Бул даамдуу бакча макароны салат жаңы майдаланган жашылча менен жүктөп жатат. lemony песто, майонез татымалдары даамдар салат кемчиликсиз. Мен салат менен rotini колдонулган, бирок Смак, папарделле, же дагы башка ушу сыяктуу макарон колдонууга болот.
негизги тамак үчүн жетиштүү салат каткырып үчүн, кээ бир кесилген бышырылган тоок эти, сыр баягы же майдаланган сырды кошуп, же кубатуулугу калган Балык, куурдак уйдун, же Түркияны.
Эмне керек
- 8 алтын rotini макароны
- 1/2 орто бадыраң, кесилген жана кесилген
- 1 чыны кесилген себилген помидор
- 1 алат (болжол менен 2 1/2 алтын.) Соолуп бышып зайтун, кесинди
- 1/2 кызыл калемпир, кесилген
- 1/4 чыны кыйылганын, сельдерей
- 2 аш кашык майдаланган кургак кызыл пияздын майдаланган, кошумча
- 3/4 чыны майонез
- 2 кашык даярдалган песто
- 2 кашык лимон ширеси
- 1/4 чай кашык жаны жер кара мурч
- 1/2 чай кашык туз, же даамы
- 2 кашык жаңы майдаланган петрушка, кошумча
Кантип тапсам болот?
Жылы rotini макарон тамак туздалган кайнак суу топтому багыттар. бир colander менен агызып, муздак суу менен чайкоо керек. жолдон толугу менен муздап макарон коюп, андан кийин чоң кызмат табак, аны өткөрүп берүү.
муздаган rotini макарон алуубуз бадыран жээкке урунганы менен, помидор, кесинди бышкан зайтун, калемпир, сельдерей, жана пияз (колдонуу болсо).
кеседе пайдалануу болсо, майонез, песто, лимон ширесин, жаны жер кара мурч, туз жана петрушканын, бириктиребиз.
макарон менен биригип жумушу чейин акырын козгойт.
Татып, зарыл болсо, көбүрөөк тузду кошуп.
убакыт кызмат чейин табак жана шроттор камтыйт.
Сизге да жагышы мүмкүн
Сыр жана Хам менен макароны Салат
30 мүнөттүк Tuna Макароны Салат
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 429 |
| Бардык Fat | 25 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 12 мг-дан |
| натрийдин | 701 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 44 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 8 г |