Ар бир Марокко бул салат менен жакшы тааныш эмес. Tomatoes аштоолорго таштап жатат, Криштиану Роналду менен жарып, анан менен vinaigrette ыргытты куурулган калемпир . мисалы, пияз жана петрушка аралашмага башка дагы каалаган болсо, кошо болот.
элдик гарнир болуу менен бирге, помидор жана куурулган калемпир салат, айрыкча, куурулган эт менен жупташкан келчүмүн улуу толтургуч алат. Ал жерди кээ бирде Markat Hzina жана негиз катары колдонулушу мүмкүн деп аталат Salade Marocaine .
Эмне керек
- 4-бышып помидор, аштоолорго таштап, Криштиану Роналду жана майдаланган
- 2 жашыл калемпир кактап бышырып, кесилген жана майдаланган
- 1 чай кашык майдаланган майдаланган сарымсак (милдеттүү эмес)
- 1 чай кашык майдаланган сакталып лимондун кабыгынан чыккан майдаланган (кошумча)
- 1 кашык майда петрушканын майдаланган
- 1/8 чай кашык калемпир
- 1/4 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык зире (милдеттүү эмес)
- 2 3 чай кашык уксус
- 1 кашык өсүмдүк майы
Кантип тапсам болот?
- Монтаждык идиштин ичинде помидор, куурулган жашыл калемпир, сарымсак, сакталып лимон жана петрушканын кой. Сиз дароо салат кызмат мүмкүн эмес болсо, жабуу жана шроттор белок.
- Сиз салат кызмат кылууга даяр болгондо, бөлмө температурасында, аны алып келип, туз, калемпир, зире, зайтун майын жана ичимдик кошуу. Умтулса же акырын козгоп жана чакан плиталардын же майда чөйчөктөрдүн дароо кызмат.
Сиз кашык менен салат жесе болот, бирок ошол эле даамдуу бир кесим менен кочуштап эле ттана нан .
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 59 |
| Бардык Fat | 3 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 9 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 2 г. |