Тоок эти жана Саргылт дарбуздун Мариан

Биз баарыбыз үйдө жакшы көргөн Меню нерсени ишке ашырган бир жолун таба ала турган жакшы. Бул көп катмардуу көпчүлүк стейк менюдан популярдуу заттар, даамы толугу менен эле эмес, өтө тез болуп, тоок жана Саргылт дарбуздун бири жетеги менен жазылган. бышып бүктөлгөн дарбуздун помидор, Саргылт жайылышы жана Джек сыр, зор кызыл калемпирден ранч кийинип тыгып жатат.

соус үчүн рецепт бул бутерброд үчүн керек караганда бир топ көп болуп, бирок, балким, бул ашык адамды кабыл алуу (жана эт менен бутерброд, жана пайдалануунун бардык түрлөрүнө соустун салып келет кылынат ал үчүн жашылча-кыска малып, бир, сен кошумча!) ээ болуу бактылуу боло аласыз.

Эмне керек

Кантип тапсам болот?

  1. дарбуздун үчүн, кичинекей идиштеги айры менен Саргылт майдалап жана дарбуздун көздөй тараган.

  2. жаңы тооктун эти, помидор, жана майдаланган сыр бүдүрчөлөр менен Top.

  3. кичинекей идиштеги, кийинүүгө үчүн, майонез, май жана кызыл калемпирден жасалган соус биригип чогуу бажыканадан.

  4. ылай түзүү үчүн кашык арткы менен кесүү бортунда сарымсак жана пияздын жана туз балалык. май аралашмага сарымсак пияз ылай жана кургак Mustard кошуу жана айкалыштыруу жакшы бажыканадан. chives, петрушканын, анистен жана жаны жерлерди кошуу кара калемпир менен айкалыштырууга, ошондой эле бажыканадан.

  1. бир учурда, бутерброд үстүнөн тарач (бир аш кашык же эки) кээ бир нөшөр бир Панини машинаны жарым жана тосмолор менен келчүмүн келчүмүн бүктөп берет, же орто бийик жылуулук жердин үстүнө ыргытып темирди или мангал таба алабыз ачык бутерброд көмөч (эч кандай кийинип), нан түбүн жылытуу, кийим кийбей боюнча, себелеп, камырды бройлера жана сыр эрип жол берүүгө жана жарым келчүмүн бүктөп кой. жылуу кылгыла.

Ошондой эле 5 Grilled нори токтотууга Сиздин Сокс болобу, текшерип көр Mini жумуртка, помидор жана Шпинат дарбуздун нори , эки Сыр жана Sundried Tomato Коом: Наам Pizza , Балык Mozzarella жана бургер Жареные Pizza жана Mini англис Muffin нори.

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар 1912
Бардык Fat 135 г
каныккан майларды көп 36 г
тойбогон Fat 37 г
Cholesterol 207 мг-дан
натрийдин 2,074 мг-дан
Көмүрсуулар 111 г
Тамактанууга Fiber 12 г
протеин 67 г
(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)