Бышкан Назгүлдү бир туура жана кооз жапон-жетеги сала түзүү үчүн жапон furikake (күрүч татымал) менен татытылгандай жатат. Салттуу жүктөө чиптер деңиз туз жана зайтун майы менен татытылгандай, бирок бул япон тилинде классикалык тамактануудан нускасы, туз туз жана кунжут үрөн катары башка татымалдарды бир жапон татымал аралашмасы furikake менен алмаштырылган, кургатылган тажрыйбалуу балыры (Нори) бөлүкчөлөрүнүн жана башка кургатылган ингредиенттердин.
Эмне керек
- 1-топ тармал жалбырак жүктөө
- 1 кашык
- зайтун майы
- 2 чай кашык кургатылган жашылча даамы furikake (Japanese күрүч татымал), же башка furikake күрүч даамданган алмаштырат
Кантип тапсам болот?
- 350 F. чейинки жылуулук меши
- Жууп, жакшылап тармал жалбырак жүктөө соолутат.
- оор бүчүр тармал жүктөө жалбырактарын алып салуу. Жарактан чыгат.
- Жаш агызуучу жүктөө чагып орто же керектүү өлчөмү кирип кетет.
- 2-сап банк барактар пергамент кагаз менен.
- Жайылып жүктөө чыгат пергамент кагаз .
- жүктөө жалбырактардын үстүнөн нөшөр зайтун майын, акырын чачсын.
- Мындан ары жумшак жүктөө жалбырактары менен күкүрт жана чейин, 10 15 мүнөткө чейин бышырыныз.
- furikake менен Меш жана дароо Назгүлдү чачып алып салуу (Japanese күрүч татымал).
- Тарелканын жана кызмат.
Recipe сунуштар:
Substitute өсүмдүк чай furikake (Japanese күрүч татымал) каалаган furikake кандайдыр бир даамы менен.
Анын ордуна, зайтун майын, ар кандай даам аралашма үчүн чөп, же башка даам берип жатты зайтун майын аракет.
Do Кале менен бышыруу баракты суутушу эмес, тескерисинче, аларга жетиштүү орун Crisp жана жалбырактардын ар кандай нымдуулук үчүн өчүрүп бышырылган үчүн берем. Ар бир жүктөө чип crunchy жана кытырак камсыз кылат.
Эгер сен жапайы зайтун майы менен жээкке урунганы менен, сен туз Назгүлдү азгырылышыбыз мүмкүн болсо да, мен furikake татымал Назгүлдү мезгили менен туз көп, анткени ар кандай туз сунуш кылышкан эмес. Ар бир кошумча туз жана чиптер өтө туздуу болот.
Атайын Supplies:
- Пергамент кагазы
Сиз менен тааныш эмес, анда жапон ашканасынын , furikake кургатылган ингредиенттердин жасалган күрүч татымалдарды көпчүлүк негизги милдеттеринин бири болуп саналат, туруктуу сактоо болуп саналат, ал эми балдар арасында көргөн эмес. Бул болсо татымал дайыма пайда көпчүлүк учурунда кылат жапон тамак сиз өз алдынча тамак келет күрүч салып түздүк куурулган күрүч буруп, түркүн түстүү, кооз бир табакка колун.
Жапон азык-түлүк дүкөндөрүндө сатуу үчүн колдо болгон furikake даам саны чексиз болот. Бирок, белгилүү жапон furikake даамдар жашылча, жумуртка, Киргизия, балык кирет (katsuo), Коду ROE (tarako) , кызыл Perilla жалбырагын (shiso), туздалган шаг (umeboshi), жана балыр (Нори).
Бул жүктөө чип ыкма, анткени мен кургатылган жашылча Кале табигый даамы менен биригип сезген сыяктуу өсүмдүк даамын, тандалып алынган. бардык каражаттардын жардамы менен, ар түрдүү furikake ар кандай аракет менен жакты карап.
Мен furikake дээрлик ар кандай даам бышырылган Назгүлдү үчүн Прянигиниздин, же татымал, ошондой эле барып, кепилдик бере албайт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 80 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 5 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 9 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 4 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |