Жеңил Tofu тамак издеп жатасызбы? Бул жерде толук тизмеси Tofu тамак .
Бул жеңил жана ден соолугу Tofu негизинде жечү сосиски жашыл пияз, сарымсак порошок жана соя чыгы тартып даамдуу буудайдын үрөндөрүндө, дагы көп бир кошо аш түрткү алышат. буудай эмбрион эле сенин эч нерсе жок болсо, анда, мисалы, бадам тамак катары, башка толтургуч аракет, же жөн гана бир аз ун кошуп.
Бул Tofu сосиски ушунчалык тез жана барууга кыйын болуп саналат: сен эмне үчүн бир нече жөнөкөй компоненттер менен бирге Tofu, майдалап, бир нече мүнөттөн аз көөлөп, анан пан-ремикс түрүндө жана Бүттү!
Бул рецепт чөп жана Өсүмдүк болуп саналат. глютенсиз акысыз, ошондой эле болушу керек? Эле глютен акысыз ун ар кандай үзгүлтүксүз ун алмаштырылат. Мен башка глютен караганда "stickier" талап кылат, анткени буурчактай ун (ошондой эле "besan" же "besan ун", ошондой эле ар кандай Индия дүкөнгө же көп жакшы-дүйүм азык-түлүк жана тамак-аш азыктары этникалык курал табылды деп аталат) сунуш кылат элем тоскоолдуксуз киргизүү ун, жок дегенде менин тажрыйбасы.
Кара: мыкты үй жечү бургер Recipes аракет
Эмне керек
- 1/2 контейнер бекем же кошумча бекем Tofu (абаны жакшы)
- 1 пияз (алуубуз)
- 3 жашыл пияз (алуубуз)
- 2 косыныз буудай микроб
- 2 косыныз ун
- 2 косыныз сарымсак порошок
- 2 косыныз соя соусу
- толкун калемпир
- бышышы үчүн мунай
Кантип тапсам болот?
- Биринчиден, Tofu жакшы салсын жана чарчашты, текшерип көр. Эч ким суу жечү бургер жакшы көрөт, сен Tofu ашыкча нымдуулук чыгып, анда түзүү көөлөп кыйынчылык болот. агылышын жана сиздин Tofu басуу Кандай экенин билбейсизби? сен кантип бир жолу, бул жөнөкөй! Бул жеңил этап-этабы менен жол жерде кара Tofu басуу кандай.
- Сиздин Tofu эле анжирдин жана кучагында кийин, акырын бир чоң табак чакан талкаланганга салып, майдалап.
- алуубуз пияз, алуубуз жашыл пияз, буудай микробдорду, ун, сарымсак талкан, соя соусу жана Tofu менен бирге табактагы калемпирди тире кошуу жана айкалыштыруу аралаштырып.
- Кийинки, акырын Tofu аралашмасынан көөлөп кирип, 1-дюйм коюу жөнүндө көөлөп тегерек түзүү менен бирге баарын басып түзөт. Балким, силердин (таза!), Бул үчүн колун да колдоноору келет.
- Fry ойлуу алтын Браун чейин чоң Skillet-жылы май айында котлеттери жана кытырак, 5 ар бир тараптан 6 мүнөткө чейин.
Жечү бургер Recipes More аракет: