Extra Virgin? Таза, жанчылган зайтун майын? Мунун бардыгы эмнени билдирет?
Жакында 120 жашта эсептегендердин Ысрайылда бир аял жөнүндө окуя болушу мүмкүн. Мындай жашы тирүү анын сырларын бири ал күнү зайтун майы, жок эле дегенде, бир стакан ичсе болот. бул ар бир адамдын эле жага бербеши мүмкүн эмес, ал эми зайтун майы көп даамдуу жолдор менен күнүмдүк тамактануу бир бөлүгүн үчүн жеңил болот.
Бул достук май-соолугу үчүн абдан пайдалуу бир нече убакыт бою белгилүү болгон, бирок ал жакында эле бир дагы дени сак жашоону издеп улам Жер Ортолук Diet, элге көбүрөөк колдоосуна ээ болду.
Эгер жергиликтүү супермаркеттен алып чуркап чыгып, бир бөтөлкө чогултуп чейин, ар түрдүү даамдарды, зайтун майын ар кандай айырмачылыктар бар экенин билет. Ошентип, бир сен үчүн жакшы болот? ар түрдүү, зайтун майлары жана алар туура тамактануунун бир пайдалуу салым кошо алабыз ортосундагы айырмачылыктарды билүү үчүн окуу.
Extra Virgin Зайтун майы
көбүнчө колдонулган жана зайтун майы угуп кошумча кыз болуп саналат. Extra кыз, стандарттуу кыз зайтун майы менен бирге, табигый даамын сактап жылуулук шарттарда зайтун Жаргылчак менен зайтун жемиш түздөн-түз казып жатат. май алуунун ыкмасы жогорку температура дуушар болгондо, "суук кысып," жоголуп кетиши мүмкүн, анын даамын жоготуп мунай сактайт деп аталат.
Extra кыз зайтун майы мунай химиялык дарылоо ар кандай жасалган эмес, деп билдирет, табигый өндүрүлгөн. Virgin майы, ошондой эле мунайзат, алар жогорку сапатына жана аларды сактап калуу болуп жаткандыгын, тазаланган эмес экенин көрсөтүп турат табигый даамын .
Тазаланган, жанчылган зайтун майын
Таза зайтун майынан башка май болот, ал эми аты адаштырган болушу мүмкүн. Таза, чындыгында тазаланган жаткан кошумча кыз же кыз, зайтун майы, зайтун майларын же бир аралаштыруу болуп саналат. алынган зайтун майын, ал жакшы даамы бар сапаты начар жана кайра иштетүү технологиялык жардам берет Бул негизинен колдонулат.
Даам сыяктуу сонун эмес, ошондой эле кууруп жатканда көп жолу, таза зайтун майы колдонулат кыз майлар .
бул даам жоктугу менен таза деп бир нерсе таза зайтун майынан белгиленген, ошондой эле Зайтун майы белгиленген бир продукт, дээрлик бирдей.
Зайтун майы менен ден соолук жагдай
семиз болуп эсептелет да, зайтун майын, жогорку моноканыкпаган майлуулугу жана салыштырмалуу төмөн каныккан майлуу мазмунуна байланыштуу абдан пайдалуу майлар бири болуп саналат. Изилдөөлөр зайтун майы денедеги жүрөгү ден соолугун сактоо жана ошондой эле, кандагы холестеролду жөнгө салуучу берчү жардам көрсөттү.
саламаттык сактоо пайда жалпыга белгилүү, ал эми Жер ортолук Диета менен эле иш жүзүндө азык-түлүк пирамиданын бир бөлүгү болуп саналат. Тышкары, зайтун майын керектеген чейин, кээ бир адамдардын денесине ошонусун аны колдонуудан баш тартып, анын пайдасын менен ант берем. 1997-жылы узак өмүрүндө үчүн рекорддук ээси, кооз бир аял, зайтун майын күн сайын өзүнүн диетасы менен гана эмес, колдонулган, бирок анын денеге ушалоо менен.
үчүн колдонулат болбосун, зайтун майы менен ден-соолукка пайдалары изилденген жана далилденген. Мунай Бүгүнкү күндө мындай көп колдонулган продуктусу гана рыногунда абдан пайдалуу бир баш тартуу үчүн мааниси бар. Ошондой эле ар кандай майлар абдан кооз бири болуп саналат жана көп тамак үчүн кемчиликсиз кошумча болуп саналат.
бир күн эмес, бир стакан суу иче албай келсе, сүйүктүү табакка ага кийинки жолу аракеттенишет. биз баарыбыз 120 жашай турган болсо, анда ал аракет алышса жакшы болмок!