Кук бир жолу, эки жолу тамак
-Катканын, жаман атка ээ болгон. Көп адамдар кургак Джеси кайра-кайра үйлөп,,, же жөн гана дагы бир жагымдуу эмес, бир overcooked casserole эсимде. Бул даамдуу калган Recipes айырмаланат!
ыкма ар бир төмөндө көрсөтүлгөн, сиз кийинки бир нече күндүн ичинде болушу мүмкүн дагы бир ыкма үчүн азык-түлүктүн айрым үнөмдөө, бир тамак. Ал эми, кабатыр болбо - оригиналдуу же уютуу рецепт да абдан жеңил болот!
убакыт аманат чын эле укмуш, ал жөн гана бүгүн түшкү тамактын үчүн жарым жумуш буга чейин бар экенин жакшы сезим берет.
мисалы, бышырылган эт, тооктун этин, азыктары, же чочконун эти, же тез арада кандайдыр бир табактагы жумуртка же сыр менен, ошондой эле ар дайым муздаткычка тез бузулуучу тамак-аш азыктары. Бул тамак-аш азыктарынын ичинен эч кимиси 2 сааттан ашык созулбайт муздаткычтарда чыккан болушу керек; 1 температурасы саат болсо, 80 ° F жогору. сен кайрадан аларды колдонууга даяр чейин катуу муздаткычка полиэтилен же төмөн жана дүкөндөн азык-түлүк камтыйт.
бул тамак үчүн кылдат пландаштырып жаткандыгын текшерип били¾из. Биринчи рецепт төрт Кызматтын түзөт жана сиздин үй-бүлөмдө төрт адам бар болсо, сиз экинчи күнгө жеткидей тамак-аш калган болот, ошондуктан түп салышы көбөйтүү керек. Мисалы, Шабдалы Glazed Хам Стейк рецепт менен, сатып алуу, сен салат үчүн нанды бар аласыз, жана мангал эки Балык Стейк даярдайт.
Төмөнкү тамак менен үй-бүлөсүнүн көргөн заттар алмаштырууга болот.
Анан нанды тайыз контейнерлерде тез муздатуучу, катуу тамак-аш коопсуздугу боюнча эрежелерди, алар муздаткычта кургап эмес, ошондой эле, аларды жаап, жана 2-3 күн ичинде, аларды колдонуу керек. Бул Recipes Enjoy!
Кук бир жолу эки жолу жегиле,
Тоок Breasts
- Биринчи Meal: Кытырак Grilled Chicken
- Экинчи Meal: Creamy Тоок жана Veggies Casserole
Салмон Steaks
- Биринчи Meal: Grilled Dilled Салмон
- Экинчи Meal: Коом: Салмон Макароны
Джеси
- Биринчи Meal: Менин апам Джеси
- Экинчи Meal: Джеси Spaghetti
Ground Chicken
- Биринчи Meal: Buffalo Chicken Джеси
- Экинчи Meal: Buffalo Chicken Перышки Bake
куурулган тоок
- Биринчи Meal: Myron анын барундуки Жаркое Chicken
- Экинчи Meal: Chicken Коом: Croissant арманы
Тоок сыра
- Биринчи Meal: Chicken сыра
- Экинчи Meal: кетчуп менен сыра нан
Түркия Эмчек
- Биринчи Meal: барундуки Түркия Эмчек Дижон
- Экинчи Meal: бышкан Түркия арманы
стейк
- Биринчи Meal: маринатталган Стейк
- Экинчи Meal: Grilled Sirloin Steak жана жүгөрү Салат
Карабас-Барабас
- Биринчи Meal: түбүнөн Linguine
- Экинчи Meal: Макароны ал молюсктун шорпо
Хам Steak
- Биринчи Meal: Шабдалы Glazed Хэм Стейк
- Экинчи Meal: Хам, апарлар Caesar Салат