Ошондуктан сен барып, чечтим жашылча же болуп Vegan . Бирок азыр, эмне болду эле? Сиз кийинки кадамы кандай болушу керек тактаганга аракет кылып жатабыз, анда бул тез ыкмалар сизге чөп керек берүүгө өтүүнү ишке ашырууга жардам берет. Бул жерде чөп бара турган болду.
- Мурунтан билген жана ырахат идиш өзгөртүүсү. Мисалы, жакшы көргөн спагетти ыкма, же бир алмаштырылсын котлеты кездешпейт жашылча, эт ордуна мисалы, GimmeLean эле. Балким сиз буга чейин эле жонокой жашылча болушу мүмкүн жеп эмне көп болуп саналат.
Ошондой эле кара: Best Easy Vegetarian Recipes
- Сиз чөп болуп келсе, изилдеп келет жаңы тамак-! Эмне үчүн менин сүйүктүү нерселеримдин бири, бир жаңы чыгарманы мен барып, ар дайым аракет үчүн азык-түлүк дүкөнүндө . Натыйжада, мен мурункуга караганда Өсүмдүк өткөндөн бери бир кыйла ар түрдүү тамак-ашты. Абдан көп азык-түлүк дүкөндөрү капиталга соя сүтү менен да жечү сосиски , сиз таба аласыз жаңы кандай тамак-аш азыктары көрүү үчүн жергиликтүү соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүндө чыгуу керек. бул чөп болуу кызыктуу жана кызыктуу болсун!
Кара: 100 Vegetarian Тамак аракет кыл - Эки жолу аракет кыл. Эгер кайсы бир тамакты биринчи жолу жек болсо, мисалы, жечү сосиски , аны кийинчерээк кайра башка продукт маркасын же башка ар кандай татымалдарды жана жыпар жыттуу май менен даярдалган пайдаланып көргүлө. бардыгы бирдей эмес, силер бир өнүм же даярдоо стили каалашы мүмкүн. Мисалы, сиз жечү бургер биринчи жолу кайнатып болсо, аракет бышырып аны кийинки жолу.
- Соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнү карап чыгуу. аракет кылуу үчүн жаңы бир нерсе бар, ал эми кызматкерлер сиз издеп таппай жатасызбы же буюмдар мыкты болгон пикирин бере алат.
Кара: чөп ингредиенттердин үчүн Shopping
- Башкалар үчүн тыныгуу бер! Сиз бургер каршы тура албайт, эгерде багынуу эмес. Бир дем алып, кийинки тамак жакшы эмне кылууга чечкиндүү. Дагы бир ой канаттуунун этин жебегиле, сен бир күн, бир жума жол болуп саналат. Сен кыйын жашылча жеген карманууга таап жатасыз, анда силер ишемби же жекшемби күндөрү нерселерди кыла алышат билип туруп, бир нерсе өтө көп күмөн. Аларга кыска мөөнөткө тыныгуу берүү баш тартуу эмес, тескерисинче, силер бул узак мөөнөттүү мезгилде жашылча болууга жардам берет.
- Чыдамкай болушу! Сиз башкаларга чөп болуп жатканда эле кызыл эт жетишсиздик күрөшүп жатканда, Өсүмдүк заматта барып, ал үчүн жеңил болот. Ар бир адам, чынында эле, ар кандай болот, бирок эс алуу убактысын берүү менен, сенин кумарлар тартыла тургандыгына ишендирди. чөп болуп үчүн максаттарды жана себептерин эстеп же Өсүмдүк сиз бере азгырылып жатканда, сага жардам берет.
- Билүү, окуу жана талкуулоо. Үйрөнүү жана мүмкүн болушунча көп окуп, жашылча-соолук жана тамак-аш. Билим күч! Эгер башка vegetarians же vegans билип, алардын учтары же акыл-насаат айткыла. Ар бир адам өз тажрыйбасы болуп чөп тууралуу бөлүшө турган башка бир нерсе бар, бирок адамдардын көбү акыл бир аз камсыз кылууга даяр жана, кыязы, бир чөп болууга жардам сурап жагымдуу болот.
- Улуу үчүн жергиликтүү дүкөнгө карап чөп куралы . Сага гана арыздар эмес, бир Мына, ал эми жөнөкөй жетиштүү Күнүмдүк колдонуу үчүн тамак ар түрдүү.
- Эгер үй-бүлө жашылча жеген өтүүдө бир гана болсо, анда эки өзүнчө тамак жасап кереги жок! Жөн эле өзүнчө көмөч дуу-Fries жана макарон тамак сыяктуу тамактарды эт бышырып, жөн гана кызмат алдында бөлүнүп бөлүгүнө кошуу.
- Жаңы ресторан аракет кыл. Кытай, Индия, Жакынкы Чыгыш жана тай ресторандары издеп таап, алар сунуш көп тамак-аш сунуштайт жана тамактардан даам.
Кара: Бүткүл дүйнө жүзү боюнча Vegetarian Recipes
- Дени сак тамак менен эт ордуна жана салмактуу тамак-аш менен тамактанышы керек. Сиз кыстыбы жана микросхемалардын, бирок эч нерсе жеп жаткан болсо, ден соолукту азап берем, ошондо силер мурунку тамактанып туруу менен чечилип келет. Толугу менен дан эгиндеринин ар кандай жегиле, жашылча-жемиш, жана белок сыяктуу, Tofu же жечү сосиски толук жана сак-саламатта болгубуз.
Ошондой эле кара: Vegetarians үчүн протеин