Zucchini же кабачок үчүн төмөн Fat Recipes

Биз мина бар ар бир жайкы жана пайдаланууга Zucchini-кечек. Zucchini кылдат даам бышырып, таттуу да, тамак жасоо, ар кандай үчүн идеалдуу кылат. Сиз Zucchini мол эмне кылууну ойлонуп калган болсо, арасындагы шорпо жана мол түшүм үчүн Muffins тартып, бул улуу аз-майы тандоо кээ бир аракет.

• 01 07

  Сергек Zucchini Салат

  Бул лимон жана зайтун майы кийинип себелеп баскынчылык кесинди Zucchini абдан жөнөкөй, салат жана тиштүү жаңы райкан жана тиштеп негиз кара калемпир. А-аш иштетүү же mandoline тилүүнү кыска иш кылат.

• 02 07

  Zucchini Quinoa Салат

  Кыркылган Zucchini бул өтө аш болумдуу, көп-жердин түзүлүшүн жашылча quinoa- жана буурчактай негизделген салат үчүн жакшы кошумча болуп эсептелет.

• 03 07

  Zucchini гүлчөтай

  Мен өсүмдүктөрүнүн мол болсо, мен ар дайым аны менен жакшы тамак жасоону билет. Zucchini шорпо жайкы анын сөзсүз аягына келгенде бул жашылча менен ыракаттануу үчүн кемчиликсиз бир жолу болуп саналат.

• 04 07

  Herbed Zucchini жана козу карынды Frittata

  Бул аз май Herbed Zucchini жана козу карынды Frittata ырахат сиз атайын мененки жана түшкү тамагын жасап келгенде. Мен колдонгон жумуртка орун холестериндин өлчөмүн төмөндөтүү, бирок сиз артык болсо, ошондой эле бүт жумурткасы жана жумуртка агы айкалышын колдоно аласыз.

• 05 07

  Сабиз менен Zucchini Soup

  Сабиз жана Zucchini жуп-жумшак бир коюу жана каймак күзүндө тамак үчүн. Айрым бүт нан жана бул чын жүрөктөн, таза ооз тамак ырахат жашыл салат .

• 06 07

  Тоок жана Zucchini Lasagna

  Эгер төмөнкү-май, Lasagna ар тегерегинде денсоолукта чыгаруу издеп жаткан болсо, анда бул тоок жана Zucchini Lasagna мыйзамды ылайыкталышы керек. Бир тарап менен ырахат куурулган жашыл буурчак .

• 07 07

  Roasted Zucchini жана Томат Sauce

  Zucchini стержендерди меши менен макароны соус үчүн кызыгуу кошуу жана аларды кошуп marinara соус даамдуу макароны кечки. Же болбосо, куурулган же куурулган polenta боюнча бүдүрчөлөр ашуун соустун төк.