Spanish paella Recipes бардык атак-жеп калышы мүмкүн, бирок испан кесме Recipes көбү испан жээгиндеги шаарларда да популярдуу болуп саналат. Black кесме, испан аталган Fideos Негрос, адатта, балык запастарын-жылы кабыл алгысы жана мүрөккепте жана monkfish менен кызмат кылып, Испаниянын чыгыш жээгинде элдик жээк тамак болуп саналат.
Бул испан кесме рецепт ортолук аймагынан келген деп Valencia да Каталонияда бою абдан популярдуу болсо да. Кандай кара кесме, алардын өзгөчө түс берет? Тамак учурунда кошулганда таза кальмар сыя макароны кара салдым экен.
Мына, кальмар шакек, балык, пияз, калемпир sautéed, анан бир таасирдүү негизги жолду түзүп, кесме жана кальмар сыя менен кабыл алгысы келет. Бул аралаган Spanish ак шарап менен кемчиликсиз кеминде 45 мүнөттөн ашык жана экиден даярдоо үчүн жеңил болот.
Маданий Ишара: Испанияда, күрүч жана күрүчүнөн дайыма түшкү кызмат кылып жатышат, жана аны эч качан кечки тамак убагында. Алар Орто-күнгө чейин жакшы ылайыктуу оор тамак болуп эсептелет!
Эмне керек
- 1/2 LB. периште чач макароны
- 16-32 OZ. (1/2 1 л.)
- балык запасы
- 2 кальмар сыя пакеттерди, 4-г. ар бир
- 1 LB.
- тазаланып кальмар шакектерге киргизип кесип,
- 1/2 LB.
- monkfish же башка катуу ак балык
- 1 орто сары пияз
- 1 узун жашыл таттуу калемпир
- 2 помидор
- 2-3
- ичеги темалар
- 4-5 косыныз.
- кошумча кыз Spanish зайтун майын,
- Туз даамын
Кантип тапсам болот?
Бул Spanish кара кесме рецепт төрт Кызматтын түзөт, ал эми жонокой көбүрөөк кызмат кылуу үчүн эки эсе болот.
Эскертүү: чакан бүт кальмар сатып үйдө таза болсо, сатып алуу 1 1/2 мина бир ему бирдей тазалап, анын ичинде, көрксүз. Кальмар тазалоо үчүн окуу куралы карагыла . сыя каптарын сактап унутпагыла.
- кальмар тазалоо кийин, шакектерге кесип, жарым, көрксүз кесип. 1-дюймдук даана балыкты кесип.
- Корки, пияз өчүргүлө. Де-урук жана калемпирдин өчүргүлө. Болжол менен помидор жарып, анан таяк Комбайн колдонуп, аларды шорпо.
- Орто-жогору жалынындай үстүнөн оор төмөнкү тутулууну жана жылуулук алып сызма зайтун майынан бир нече кашык төк. Беш мүнөттөн пияздын жана калемпирди Sauté, андан кийин болжол менен беш мүнөт көп козгогон, балык жана помидор кошуу.
- кыска кесме түзүү үчтөн макароны барарын сындыр. Табаны салуу жана макароны биригет жана өрттөп жок кылат, ошондуктан ар дайым козгойт. пакетинен кальмар сыя кошуу жана акырындык менен балык запастарын куюп жатканда козгойт.
- ичеги темы кошуу жана козгоп, мындан ары да. Солт-татып.
- Кесме чейин мөөн ал dente 15 мүнөт. -
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 722 |
| Бардык Fat | 22 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 300 мг-дан |
| натрийдин | 560 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 101 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 34 г |