чыгып, чочконун этин же жулуп тоок бутерброды табуу үчүн колдонулган классикалык Coleslaw. slaw досунун жакшы жулуп чочконун Тарт, smokiness менен кемчиликсиз барат. Албетте, бул slaw да тарап тамак катары колдонууга болот. тандоо сеники болот.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө / 475 мл жашыл жалбырактарды майдаланган
- 1/4 чыны / 60 мл майонез
- 2 кашык / 30 мл майда тууралган пияз
- 2 кашык / 30 мл
- Ак уксуз
- 1 Сарымсактын, чабак
- 2 чай кашык / 10 мл кант
- 1 чай кашык / 5 мл жер кара мурч
- 1/2 чай кашык / 2,5 мл туз
Кантип тапсам болот?
1. бир аз туура үчтө көрүнсөчү капуста сырткы кийинчерээк алып салуу. жарымында жана кайчылаш кыскартууну даярдоо капуста кесип, оор ядрону жок. көп ой-тилке кылып кесип, же төрттөн артыкчылык жараша ошол сүрөттөрдү кесип. көп colander же салат салып капуста кой. Эки-Дабиден Бул эмне кылышы керек болот. кылдат муздак суу астында капуста жууп туруш керек. Spin суу алып, же colander колдонуп болсо, бир нече жолу солкулдатам жана 3-4 мүнөт кетип, суу агызып үчүн отурат экен.
2. чоң кеседе пияз, ак сиркесин, майонез, сарымсак, шекер, кара мурч жана туз кошкула. капуста кошуу жана узун көйнөк менен чачсын. Сиз slaw бир аз creamier келсе, жөн эле салышы эки эсе көп.
3. Cover табак менен полиэтилен менен кызмат кылганга чейин 1 саатка муздаткычка салып коюп.
4. Ар бир берешен бөлүгү Place тоок же сууруп чыгып чочко келчүмүн .
5. убакта бир күнү башын кабыл болсо, анда чоң желдетилчү идишке жана муздаткычка дүкөнүн. Slaw баштапкы даярдоо кийин 3 күнгө чейин жакшы болот. Жогоруда да айтылгандай, бул slaw бутерброд колдонулган же куурулган, жай-бышырылган же куурулган эт менен ийиндеш туруп кызмат кылган болот.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 84 |
| Бардык Fat | 5 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 3 мг-дан |
| натрийдин | 196 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 1 г |