Глютенсиз Конбрид бурмалоо менен башталат глютен акысыз Конбрид сиз сүйүктүү ыкма менен же аралаштырып же даяр сатып алууга болот.
Сүйүктүү күнүмдүк тартып күкүмдөрүн кошуу глютен акысыз нан ушул ыкма менен. Бир параметр глютен-эркин шы розмарин нан бир жыттуу, бышырып даамын кошумчалайт. алдын ала нан жана нан күкүмдөрүн жасоо жана ыкма пайдалануу үчүн катып. Бул stovetop тануучу саламдашуу, тез жана жеңил майрам рецепт болуп калат.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө глютен акысыз Конбрид күкүмдөрүн, кургак
- 2 чөйчөкчө күкүмдөрүн эркин глютенсиз, кургак
- 1 чыны сельдерей, майда жалбырактуу баштарынан менен чапты
- 1 чыны жашыл пияз, кесинди (8 жашыл пияз)
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- 1/4 чыны зайтун майы
- 1/4 чыны май
- 1 2 кашык менен глютен акысыз бышырып чөптөр аралашмасы (же канаттуулар чөп көрүүгү аралаштыруу-бетти караъыз)
- 3/4 1 чөйчөк глютен акысыз тоок же түрк Сток
- Туз, татып
- Калемпир, татып
Кантип тапсам болот?
- бир чоң казанды, май эрип жана зайтун майын кошуп.
- Кошуу сельдерей, пияз, жашылча-конкурстук чейин сарымсак жана Тимор Лешти, 5 мүнөт.
- токочтун күкүмүн, туз, калемпир, жана кургак чөп бышып кошуу.
- көмөч казанга салып канаттуулардын санын төк. аралаштыруу кыл. зарыл болсо, татымалдарды жана акырындык менен көп запасы кошуу жөнгө салуу.
- Жылуулук жана кызмат.
Глютенсиз уруктуу булактары Tone менен, Мюррей жана Spice Айленд кирет. Ар дайым жумуш беттери, ага тиешелүү нерселердин баарын +, чөйчөктөрдү жана башка аспаптар глютен эркин болушу керек.
өндүрүүчүлөрдүн эскертүүсүз продукт баяндалышы өзгөртө алат деп дайыма продукт бренды окуу. бир шектенүү пайда болсо, же сатып алып, же продукт глютен акысыз текшерүү үчүн өндүрүүчүгө менен байланышып, бир продукт колдонгон жок.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 410 |
| Бардык Fat | 24 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 11 г |
| Cholesterol | 76 мг-дан |
| натрийдин | 393 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 26 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 22 г |