Сиз стейк кызмат кызыл шарапты да sauteed козу карындардын жакшы болсо, туура жерге келдим. Бул жөнөкөй гарнир жатат жана кыла берчүмүн.
Sauteed козу карындар куурулган же куурулган үчүн даамдуу толуктап турат Стейк . козу карын уйдун даамын жакшыртуу. Алар ошондой эле ар кандай тамак жөнүндө улуу жашылча тарап тамак жасоо, ошондой эле капты. Сураныч, сиз тамак алдында төмөнкү тамак жазып окуп берди.
Эмне керек
- 2 кашык май
- 1 1/2 титиреп, анын ичинде чыгат cremini козу карындар, таза басышты жана (кара ноталары) мурутун АЯКТАДЫ
- 6 тиштери
- сарымсак , ичке тилинген
- 1/2 орто
- таттуу пияз 1/4-дюймдук бүдүрчөлөр салып кесип,
- Кошер туз менен чач
- 3/4 чыны таттуу кызыл шарап
- 1/4 чыны күчтүү уй Сток
- Кошер туз жана жаны жерлерди
- калемпир даамы
Кантип тапсам болот?
- Орто-жогору жылуулук бир чоң, терең, оор сатил кой.
- Skillet ысык болгондо, май эритип, кийиминин үчүн көмөч түбүн аткарышат.
- Козу карындардын, сарымсак, жана Кош таттуу пияз .
- каймак менен жашылча-узун көйнөк, сылык чачсын.
- козу карындар, алардын суюктук, 5 мүнөт бошотуп чейин, көп козгогон, туз жана ашпозчуга менен чач.
- Суюк дээрлик бар чейин Sauté мындан ары да, бирок андай эмес, бууланып кетти.
- кызыл шарап жана уй Биржа кошуу.
- температураны төмөндөтүү жана суюк дагы бир 5 мүнөт, жарым кыскарган чейин себилип.
- Татып, зарыл болсо, кошумча туз менен калемпирди кошуп. (Козу-туз көп жактыра калышат.)
- куурулган же куурулган Стейк менен же кандайдыр бир белок Entrée үчүн тарап табактын бир тарабы катары кызмат кылат.
Кошумча маалыматтар
• Эгер ири cremini козу карындарды пайдалануу болсо, өлчөмүнө жараша, же төрттөн бир, же алтыдан бешин өтөгөндөн аларды кесип. Сиз баскычы козу карындардын колдоно турган болсо, аз адамдар көп адамдар жарымында кыйып алат, ал эми бүт калган болот. Portobello карын да жакшы иштеп, уй менен кемчиликсиз бир сайын, бай даамын бар. Сиз жактырган түрүн колдонушат.
• Алты Сарымсактын тиштери көп сезилиши мүмкүн, ошондо сенин даамын кнопка өлчөмүн азайтышы мүмкүн. Бирок, бүт сарымсак тиштери сыяктуу, сарымсак тилинген эстен чыгарбайлы, ыкшап, же чабак сарымсактын алда канча кыйла даамы менен жасайт. Ал тургай, дагы алты тиштери кошуу керек болушу мүмкүн. Эгер чынында эле көрүнүктүү сарымсак даам келсе, басма сөз жана майда тууралган чеснок бетке. ал кыйылса да, кичине болсо да, күчтүү, татуу.
• кызыл шарап жөнүндө айта турган болсок, эч кандай кара кызыл шарап бул кургак шарап болсо да, баарын аткарам +. сен, шарап ичкенди жакшы жок болсо, тамак-аш даярдоо үчүн сактап чакан 8-Ounce 4-пакетин сатып алуу.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 108 |
| Бардык Fat | 3 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 8 мг-дан |
| натрийдин | 99 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 14 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 3 г |