Бул чочконун котлеты бир партия же оюн күнү чогултуу үчүн кемчиликсиз, алар туура жай жакага чыгып, ысык кызмат болот. Же болбосо күрүч же кесме менен үй-бүлө кечки тамак катары кызмат кылат.
Бул үй чочконун котлеты үчүн таттуу жана даамдуу соустун кылып, бал, сарымсак командасы. Бул жеңил котлеты үчүн арык жер чочконун колдонуу.
Чочконун котлеты бышырылган жана кооз соус аралашмасы менен капталган, ал эми ошондой эле кызмат мүмкүн бир партия табитти катары LOW жөндөө сакталып жай жакага чейин. рецепт жонокой бир партия же оюн-күндүк чогултуу үчүн айтылып жатат. toothpicks жана тиле менен кызмат кылып, аларга табынып, же табак менен чакан салат жалбырактан Аларды жайгаштырам, аларды өтөт.
Тектеш Recipes
Sweet жана ысык Балык Канделябр
Тоок Канделябр
Эмне керек
- 1 фунт жер чочконун эти, арык
- 1 чоң
- жумуртка, сабалган
- 1/4 чыны
- жакшы кургак нан чакан, жөнөкөй
- 2 аш кашык майдаланган кыйылган
- кинза, кошумча
- 2 жашыл пияз, майда тууралган
- 4
- кесилет, сарымсак, ыкшап,
- бөлүнгөн
- 1 чай кашык туз тууралуу
- 2 чай кашык май
- 1/2 чыны кетчуп
- 1/4 чыны бал
- 1 1/2 кашык соя соусу
- Срирача чыгы же
- Табаско , татып
Кантип тапсам болот?
- 400 F. үчүн чөптү
- төмөн, мисалы, килкилдек ролл, же жарым барак сыяктуу эле бир чоң чабуусунун банк баракты, тизилишет. nonstick тамак брызги менен желпи Брызги.
- сабап, жумуртка менен чочконун биригип, нан жеген, кинза (колдонуу болсо), жашыл пияз, 1 калампыр сарымсак, туз жана калемпир кысып. колду колдонуп, бардык курамы, ошондой эле камырдан чейин чочконун аралашмасын аралаштыруу.
- диаметри 1 дюйм котлеты салып чочконун калыптандыруу, болжол менен 5/8 салмагы ар бир. Мен аларды түзүүгө жардам берүүгө бир аз куки ачмакчы колдонушат.
- банк баракта котлеты уюштуруу. котлеты аркылуу, мындан ары кызгылт бышырылган чейин, 15 20 мүнөткө чейин бышырыныз.
- Ошол эле учурда, соус даярдап. орто жылуулук үстүнөн казанды, май эриди. май кычыштырган болсо, болжол менен 1 мүнөткө, калган 3 ыкшап, сарымсак, тамак жасап, үй чачкан тиштери менен толукталсын. Кетчуп, бал, кошуу соя соусу менен болсо да, ысык-ууууууу. бир кайнатып алабыз; температураны төмөндөтүү жана бир мүнөткө себилип.
- котлеты менен кызмат табактагы соустун комбинаты жана табитти катары дароо кызмат, же күрүч жана тамактануу үчүн тарап жашылча менен кызмат кылгыла.
- Же болбосо, проблемалар менен соус жана котлеты киргизүү айкалыштыруу жай мешти . Жаап, узак мезгил бою кызмат LOW кырдаалга болгула.
Makes жөнүндө 32 котлеты
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 138 |
| Бардык Fat | 6 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 2 г. |
| Cholesterol | 82 мг-дан |
| натрийдин | 355 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 11 г |