Бул укмуштуу салттуу Каштан лыкка рецепт, пайдалануу менен жаңы каштан (ал силер үчүн кыйын болсо, же Canned), өтө даамдуу жана бай тарап тамак болуп саналат. Бул тыкшырып кемчиликсиз жатат Ыраазычылык билдирүү үчүн Түркияга , же болжол менен бир саатка 350 п тамак бышырды табактагы бышырып жана куурулган тоок же аны кызмат Джеси .
Силер, албетте, жаңы каштан менен тамак болот, ал эми силер Балык, кесилген жана куурулган каштан пайдаланууга болот. Балык буюмдун даам көп, алда канча аз жумуш менен, жаны куурулган түрдүү абдан жакын жайгашкан.
Каштан бул жеңил ыкма менен сонун текстурага кылдат nutty даам беришет. Менен кызмат кылгыла куурулган Asparagus сиз каалаган же куурулган жашыл буурчак жана негизги кандай тамак.
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө бүт жаңы каштан
- 1 стакан каймак
- 1 пияз, майдаланган
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- 1 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык калемпир
- 1 чай кашык кургатылган жалбырактары майоран
- 1 чай кашык кургатылган жалбырактары жапалак
- 1/2 чай кашык
- канаттуулардын татымал
- 1 фунт ак нан, кубатуулугу жана түнкү кургатылган
- 1 фунт бүт буудай нан, кубатуулугу жана түнкү кургатылган
- 3 жумуртка
- 1/3 чыны сүт
Кантип тапсам болот?
- курч бычак менен, каштан бетине тилгенде кесип. орто казанды каштан коюп, муздак суу менен жаап, бийик жылуулук үстүнөн жарага алып. Ошондо кастрюлясына, орточо температураны төмөндөтүү, ошондой эле, 25 мүнөт же каштан бычак менен сайып жатканда тендер чейин себилип камтыйт.
- Табаны агызып, каштан, аларды чечүүгө болот муздатып көрөлү. Кылдаттык менен, өтө курч бычак менен каштан басчу териси менен жокко чыгаруу, ошондой эле окуучуларга эт coarsely жарып. (Сиз жуудум, соолуп Балык каштан, эки чөйчөк алмаштыра албайт.)
- 350 F. менен очокто Preheat орто ысык бир орто розочкаларды, май эриди. бышырып, майдалап, каштан сүйөлү, пияз, сарымсак, туз, калемпир, майоран жана канаттуу татымал, пияз жана тендердик 3 мүнөт чейин тамак. орто банк табактын баарын өткөрүп берүү жана кубатуулугу нан менен аралаштырып.
- кичинекей идиштеги-жылы иштеп чыккан нан аралашма үстүнөн чогуу жумуртка жана сүт жана себелеп сабап салышты. сенин жакшы көйнөк баарын акырын менен чачсын.
- бир татытылгандай Түркияга ур Бул аралашмасын пайдалануу. меши үстөлдөргө көрсөтмөлөрүнө ылайык кел. лыкка калган болсо, анда аны майлап casserole жана 350 F 55 65 мүнөткө чейин бышырып, же жогорку пастарды берип, карапайым ышталган жана ченегич чейин кой тейледи 165 F.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 302 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 71 мг-дан |
| натрийдин | 286 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 34 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 8 г |