Бул бышкан семга жыттуу жана даамдуу болот. Салмон Стейк же бириктиргичтери Салмон бай даамын эскерген бир жөнөкөй кылып тай кызыл Карри чыгы менен 20 мүнөт кууруп жатат.
семга чыгы тамак бир топ айырмаланып, бул бир кокос сүтү ордуна каймак чакырып, лактоза-бекер. Сиз оюнду болсо, банан жалбырак кайыкка бул балык бышырып же кызмат (сүрөт менен). "Кантип" -га шилтеме берген ыкма менен киргизилген. Enjoy!
Эмне керек
- 2 4 семга Стейк чейин (же аны алмаштыруучу семга бириктиргичтери, алгыдай идиштерге 1 кишиге карата)
- Гарнирлер: жаңы көрүнүшү кориандр дарагынын же райхон
- Гарнирлер: жазгы пияз
- Гарнирлер: жаңы чили
- Кошумча: банан жалбырак кайыктар ( "кандай банан жалбырак кемелерди" үчүн төмөнкү шилтемени кара)
- Red Керри Sauce үчүн:
- 1/4 чыны шалот (же көк пияз, алуубуз)
- 3 кесилет, сарымсак
- 1 кызыл калемпирден жасалган (де-Криштиану Роналду жана кесинди же 1/2 чайкашык кайен калемпир; жазанын балык азайтуу)
- 1 бармактай көлөмү даана Galangal (же Рыжий, кесинди)
- 3
- топтон лайм жалбырактары (тулку түшүргөндө, чакан бөлүктөргө бөлүп кайчы менен snipped; аларды Азия / Кытай дүкөндө камакка алуу)
- 1 чыны кокос сүтү
- 2 кашык балык чыгы
- 1/4 чай кашык көрүнүшү кориандр дарагынын
- 1/2 чай кашык зире
- 1/2 кашык чили порошок
- 1 кашык шекер (күрөң, ал бар болсо)
- 1/4 чыны көрүнүшү кориандр дарагынын жалбырагынын жана тулку
- 1 кашык лайм ширеси (тузсуз)
Кантип тапсам болот?
(Тамак же семга кызмат кылууга болгон) банан жалбырак кемелерди боюнча нускамаларды карагыла: Банан Leaf Боатс кантип жетиш керек (сүрөт менен).
- Сиздин семга Стейк (же шырыктарды) жуугула жана кызыл соус карри кылып, ал эми кургак бөлүп койду.
- Азык редакторунда же Chopper-жылы "Салмон Кызыл Карри Sauce" үчүн азыктарды Place (ошондой эле кошуп, чакан Chopper колдонуп, анда көп кокос сүт , мүмкүн болушунча, кийин эс кошуп). А Комбайн да колдонсо болот.
- ингредиенттерди жибек Жыты кызыл соус карри түзүү үчүн жакшы.
- Нан үчүн жаап casserole-түрү табактын түбүнө соус болжол менен 1/4 төк. Азыр жабуу үчүн бир нече жолу аларга бурулуп, семга Стейк кошуу. Ар бир эт бир аз көбүрөөк соустун төк.
- Сиздин Стейк жоондугунун жараша, 20, 30 мүнөткө чейин 375 градус Оозу же төмөн жана жука менен casserole тамак жабуу (бириктиргичтери болгону 15 мүнөт талап кылышы мүмкүн). Салмон ички денеси, айры менен тытып кийин мындан ары тунук качан даярдашат.
- Банан жалбыракка балык бышырып, анда: Бул семга банан жалбырак кайыктарды банан жалбыракка ороп (жеке-пакеттерди сыяктуу) же бышырылган болот (сүрөттө эле). (Тамган кармаш үчүн же бир нерсе) тамак бышырды табактын ичине пакеттерди же кайыктары жерге сөзсүз банан жалбырактары сыяктуу майда тешиктүү жана соус бир аз агып калат.
- бир аз жаз пияз жана жаңы Чили, жаңы кориандрдын жана / же райхон жалбырактары менен кызмат кылгыла. Ар бир кара далы чыгы кыскача чейин барбаш үчүн, бир жагы соус болуп кызмат кылган болот.
Кызмат Tips: компаниянын бул тамак кызмат болсо, анда тамак бышырды табакка же банан жалбырактуу балык бышырып алабыз. Ал эми жагымдуу тартуу үчүн, бышыргандан кийин ар банан жалбырактары алардын түсүн жана материалын чечип, анткени, мен кызмат кылган алдында жаңы кеме бышырылган балык өткөрүп сунуштайбыз. Балык бир аз соустун Spoon, андан кийин кесиптик аягына үчүн Toppings кошумчалады.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 583 |
| Бардык Fat | 32 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 111 мг-дан |
| натрийдин | 857 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 33 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 45 г |