шоколад биз үчүн чынында эле жакшы болобу, же жөн эле келет?
Пайдаларына, азыктык кызыгып чийки шоколад же чийки Cacao? Чийки шоколад, чынында, силер үчүн жакшылык болсо, билип, плюс, окуп, протеинди, калорияларды жана чийки шоколад азыктык баалуулугун билүү.
Ошондой эле, караныз:
- Чийки какао деген эмне? Чийки Cacao менен Cooking
- Үйдөн өз чийки Өсүмдүк шоколад жасоо
- 8 чийки шоколад Recipes
Мен күнү биринчи acupuncturist мага шоколад жеп үчүн жакшы эле мага эч качан унутпайм.
Кандай гений ал болду! Ошондо митаамдардын, өтө билимдүү, ачык-айкын жана так талаш үчүн эмес. Ал кээ бир адамдардын мамлекеттик органдар, шоколаддын, жерине эмне үчүн негиз жок деп эсептейт; деп корком, шоколад бир нерсе салмактуу болуп, анын максатка денесин берет. жылдары ал туура же жокпу, кызуу талаш-топ болуп калды, себеби.
Чийки азык-коомчулуктун, көптөгөн адамдар чийки Cacao же чийки шоколад (какао деп аталган куурулган, иштетилген тууганы эмес) деп ишенем superfood ден соолугуна жана өлүм үчүн. Эч ким, адатта, шоколад коштоп кант жана башка ар кандай аралашмага силер үчүн да жакшы экенин айтып, бирок чийки какао, чийки шоколад буурчактын өзү тууралуу эмне дешке болот?
Чийки маданият чийки шоколад азыктык баалуулугунун жана БАЭде пайдасы
көп стресске жоюу үчүн жүрөк милдетин жакшыртуу катарактасын төмөндөтөт аш пайда же чийки какао диапазонун айтылууда. табигый чийки Cacao табылган theobromine айрым депрессияга мамиле болот деп эсептешет жумшак эмес көз карандылыкты стимулдаштыруучу болуп саналат.
Ал мээ Шоколаддын аягандыктан жатканда жыйма сезим үчүн айрым жарчылар түшүндүрө турган Нейротрансмиттер деп anandamide көбүрөөк пайда алып келиши мүмкүн. көп Американын байыркы маданияты, шоколаддын, берешендиги кандай эле белгилүү эмес, бирок, албетте, дарылык максатта алар тарабынан баалуу болгон.
Бүгүнкү күндө биз чийки какао, албетте, антиоксидант flavanoids, күкүрт жана магний өтө жогору экенин билем. Шоколад табылган зарыл май кислоталары органы жакшы холестерин жана төмөнкү жаман холестеролго жогорулатуу үчүн жардам берет.
чийки азык-бийик талаптарын арасында, маданият чийки какао (кошо кант же сүт азыктарын жок), антиоксиданттардын жогорку сапаты дененин эркин радикалдар санын азайтуу сыяктуу рагынын коркунучун азайтып болот.
Сиз Чийки Cacao жөнүндө бомб ишенүүгө болобу?
Чийки какао эле ден соолук, дүйнөдөгү көпчүлүк жагынан окшош жана маалымат тез өзгөрүп nutrition-. Сиз кабарды үстүнө сакташыбыз керек. да чийки Cacao өзүнүн таза түрүндө да, балким, ал тургай, уулуу, силер үчүн өтө жакшы эмес, ал шоколаддын ишенген көп бар. стимулдаткычы сапаты бөйрөк жана боор ишин үндөө мүмкүн. дайыма күйүп эмес, кээ бир тест жана маанайдын өзгөрмөлүүлүгү менен башка оорунун алып, ал жаман деп тапкан. Сексуалдык коргой да Ий intake- шоколаддын бир терс таасири катары саналып келет! Албетте, сен эч ойлонбостон өндүрүмүн сатуу кимдир бирөө силерге берген маалыматты таянышыбыз керек. Өз изилдөөлөрдү жүргүзүү жана эксперттер эмне деп жатканын көрүп жатабыз.
шоколад ченеми менен жеп жатканда биз ушунчалык көп, аны каалайм курал жаркыраган баатыр болушу мүмкүн эмес болсо да, бул өтө көп зыян эмес окшойт.
коопсуз ойнотуу үчүн, өзгөчө учурларда шоколад жеп жана башка сиздин магний жана антиоксидантка издеп.
Чийки Cacao тамактануу маалымат / Чийки Chocolate
чийки Шоколад төмөнкү тамак-аш маалыматтар Биздин тамактануу базасын келип чыккан.
Бир кебезден органикалык чийки какао порошок камтыйт:
Калориялар: 120, майысыз Калориялар: 23
Бардык Fat: 2.5g, 4% сунушталды күнүмдүк балл
Каныккан майларды: 1.5g, 7%
Натрий: 20mg, 1%
Бардык Көмүрсуулар: 19.0g, 6%
Тамактанууга Fiber: 7.0, 28%
Протеин: 5.0g
Vitamin A 0%, Vitamin C 0%, Калий 4%, Iron 16%