Бул бюджет-достук тоок сандары ысык бышырылган күрүч, кесме, макарон үчүн даамдуу ды түзөт. тамак тоок тизесине чакырат, ал эми жарык тамак колдук тоок төшү колдонууга болот.
Сарымсак жана петрушка карын чыгы менен жөнөкөй татымалдарды болуп саналат. соус байлыктын силерди азгырбай эле койсун. Тоок запасы, кургак ак шарап, каймак же жарым-жана-жарым ал даамын караганда уламдан-алуу, соус компоненттери болуп саналат.
Эмне керек
- 1 1/2 мина колдук тоок буттары темирден +
- тоок үчүн туз жана калемпир же татымал аралаштыруу
- 1 кашык
- сызма зайтун майын,
- 2 кашык май
- 8 алтын кесинди козу карындар
- 1 мухитин
- сарымсак, чабак
- 3 аш кашык бүт максаты уну
- 1 чыны
- тоок сорпосу
- 1/3 чыны
- кургак ак шарап сыяктуу пплл эле,
- 1/2 чыны
- каймак же жарым жана жарым
- 1 2 кашык менен жаңы майдаланган петрушка
Кантип тапсам болот?
- Sprinkle тоок татымалдарды менен темирден +.
- Ири-жылы Skillet орто ысыктан же Sauté көмөч, май жана май, ысыктын.
- тоок кошуу жана ышталган чейин, бурулуп, тамак. бир табак менен алып салуу менен бөлүп койду.
- Skillet козу карындардын кошуу жана козу карындар назик жана ышталган чейин, күчөтүп, тамак.
- сарымсак кошуу менен 1 мүнөт бою тамак. аралашкан чейин ун менен кыл. аралашкан чейин Тоок шорпосу менен шарап кыл.
- , Кайра Skillet жабуу үчүн тоок кошуу төмөн температураны төмөндөтүү, ошондой эле 20, 30 мүнөткө чейин тамак жасап, же тоок менен бышырылган жана тендердик чейин.
- каймак жана петрушка сүйөлү жана жылуулук.
- күрүч же картошка менен кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 511 |
| Бардык Fat | 31 г |
| каныккан майларды көп | 12 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 127 мг-дан |
| натрийдин | 496 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 21 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 35 г |