Бул ышталган Oysters кызмат кийин бир заматта жок болот. Туздалган толуктаган түтүн үмүттөнүүгө тамак даяр ин чыгат. Бирок, албетте, бир коктейл соустун же кошо аласыз gremolata сиз келсе. Булар менен да жасоого жардам берет плита-топ чылымчыга .
Эмне керек
- 8 - 12-таза,
- түз Oysters
Кантип тапсам болот?
- анын багыттары жараша чылым же меш-жогорку чылымчыга орнотуу.
- Кошуу Oysters, капкагын жана чейин Oysters ачык 15 20 мүнөт түтүн.
Сабактын максаты жана жупташтырууларын
Ышталган Oysters жегиле, жөнөкөй же бир же эки башка аракет Резеда соустарды . уникалдуу текстура жана балдай ар биринин үстүнө бир нече анар үрөнүн чачсын. Pair сиз чийки Oysters караганда бир аз оор шарап Oysters чекчү. Бир көз-oaked пплл , кошумча кургак шампан (бир аз бадам каада таттуу), же Rose көбүрөөк салмагы менен Oysters жакшы туура келет экен.
Бул рецепт менен Aphrodisiac сапаттары
көпчүлүк Aphrodisiac тизмесинде аны буттан Oysters маанилүү бөлүгүн цинк болуп саналат. Zinc простатит Сперма жана ден соолугу үчүн маанилүү маанилүү "эркек минералдык", анткени тестостерон боюнча байланышынын, деп аталат. Oysters Zinc бай табигый булактарынын бири болуп саналат. Бул жер казынасын пайдалануу маанилүү болгон май кислоталарын, линол кислотасын берет. жана EPA (eicosapentaenoic кислота / омега-3 май кислоталарынын тобу), эркектер менен аялдар бир кыйла дени сак жыныстык жооп жана гормону зат бар жардам берүү үчүн денеси менен иштелип чыгышы керек.
бул төрөттүн келгенде Zinc эркектерге да, аялдарга да пайдалуу. Бул тукумсуз адамдар цинк өлчөмү өсүп, сперма көлөмүн көбөйтүү тамчы түрү, милдетин, жана сапатын жакшыртууга жумшалышы мүмкүн жана жалпы, эркектердин тукумсуздугуна төмөндөйт изилдөөлөрдө чыкты. аялдар үчүн, цинк, ал жумуртка пайда берчү, анткени кайра ден соолугу үчүн негизги болуп саналат, жумуртка менен домен жана жалпы гормон жөнгө түшүп жол.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 243 |
| Бардык Fat | 7 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 150 мг-дан |
| натрийдин | 318 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 0 г |
| протеин | 28 г |