кемчиликсиз бир үй-бүлө тамак Как менен буурчак жана кесинди помидор бул тамак кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 3 сыра бекон (алуубуз)
- 1 1/2 кашык өсүмдүк майы
- 1 1/2 чөйчөкчө пияз (майдаланган)
- 3 кесилет, сарымсак (талкалап, Изображение)
- 8 алтын Балык (алуубуз)
- 4 чөйчөкчө тоок сорпосу
- 4 чөйчөкчө жаңы кызгылт гимн буурчак
- Туз жана калемпир (даамын)
Кантип тапсам болот?
- дээрлик аралаган чейин Skillet же, микротолкундар менен чочконун тамак.
- кургактоо кагаз = лг = менен алып салуу. орто жылуулук бир чоң казанды зайтун майын жылытуу.
- пияз назик, карапайым ышталган чейин, пияз, Хам, ашпозчу, козгогон кошуу. сарымсак кошуу менен 1 мүнөт бою тамак.
- бекон, тоок, сорпону кошуп, буурчак жана Simmer алып.
- төмөн, капкактын жылуулук кыскартуу, ошондой эле 50, 60 мүнөткө чейин себилип, же буурчак чейин жөн гана жүрөк жылытарлык.
- жапкычты алып салуу жана орто-төмөн чейин көбөйөт; 5 10 мүнөт бою себилип.
- Татып, зарыл болсо, туз жана калемпир, кошуу.
Hoppin "ЖАКАН жазган Жакшы Кабар
Happy New Year Peas
Hoppin "ЖАКАН жазган Жакшы Кабар II
Black Eyed-Буудан Жаным
Black Eyed-Pea Салат
Black Eyed Peas жана Балык Пикник
Балык Picnic Хам менен Ананас
Жашылча менен Fresh Балык Пикник
Black Eyed Peas-Index
Барундуки Балык жана Хам Recipes
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 182 |
| Бардык Fat | 6 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 20 мг-дан |
| натрийдин | 761 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 20 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 12 г |