01 12
Light Лимон-петрушканын Vinaigrette менен Макароны Салат
Сергитет. © 2009 Ashley Skabar, уруксат About.com, Inc. жана өзүн өзү салаттар, адатта, сүт аллергия же лактоза-сабырсыздыктын, ушунчалык көп, салат, татымал жана салттуу майлуу салаттарды адамдар үчүн эч кандай көйгөй болуп саналат, ал эми сүт азыктарына жана сактоодо катуу көзкаранды. Бул салаттар менин сүйүктүү сүт-бекер тамак болуп саналат, алардын көпчүлүгү да, Өсүмдүк болуп саналат!
Light Лимон-петрушканын Vinaigrette рецепт менен Макароны Салат
Spiral макароны тытылган Нап капустанын-терки болуп, алуубуз бадыран, clementines, кара кунжут үрөн жана таза, жарык, лимон-петрушка vinaigrette.
рецепт Get
02 12
Raspberry Ошондой Салат
Жаркыраган. © 2009 Ashley Skabar, уруксат About.com, Inc. Vegan Raspberry Ошондой Салат Recipe
Mixed жашылча, кызыл пияз, жангак, түрк анжир жана жаңы малина терки жаткан Vegan Creamy Raspberry салату .
рецепт Get
03 12
Citrus Bulgur Салат
Салмактуу. © About.com, Inc. 2008 Ashley Skabar, Citrus Bulgur Салат Recipe
Bulgur, сельдерей, сабиз, мейиз жана күн карама уруктары honeyed Citrus кийинип-терки жана муздатылган кылышты.
рецепт Get
04 12
Goddess Кызылча салаты
Түстүү. © 2009 Ashley Skabar, уруксат About.com, Inc. Сүт-Free Goddess Кызылча Салат Recipe
Талыктырылган кызылча жана sauteed пияз, сарымсак жана жүктөө-терки жаткан Vegan Light Goddess салату жана суук кылышты.
05 12
Кулпунай жана кан Orange Салат
Сергүү. © 2009 Ashley Skabar, уруксат About.com, Inc. Blood Orange Vinaigrette рецепт менен Strawberry Шпинат Салат
Кулпунайдын, шпинат, көк пияз, жаңы ашкөк жана бадыраң пиар-терки болуп, сүт-Free Tofu Ricotta жана жеңил кан сары-Miso vinaigrette.
06 12
Grapefruit Саргылт Goddess Салат
Bold. © 2009 Ashley Skabar, уруксат About.com, Inc. Grapefruit Саргылт Goddess Салат Recipe
Куурулган grapfruit, жаңы актоочусу аралаш ашкөк жана ак чечек, бадам терки жаткан Vegan Light Goddess салату .
07 12
Creamy Broccoli Салат
Сонун. © 2009 Ashley Skabar, уруксат About.com, Inc. Сүт-Free Creamy Broccoli Салат Recipe
Fresh брокколи данекке, сельдерей, кызыл пияз, мандарин жана чийки жаъгак татымы соя кийинип ыргытып жатышат.
рецепт Get
08 12
Муздатылган Ginger Soba Лапша
Канааттануу. © 2009 Ashley Skabar, уруксат About.com, Inc. Муздатылган Ginger Соба кесме Салат Recipe
Буудай соба кесме, малыш шпинат, көк пияз, жаңы малина жана жангак бир имбир-Miso vinaigrette жана муздатылган-терки айдай берет.
09 12
Eggless Egg Салат
© 2009 Ashley Skabar, уруксат About.com, Inc. Сыныктары Tofu, бадыран, сельдерей, пияз, ашкөк менен менен бириктирилген колго Өсүмдүк майонез жана суук кылышты.
10 12
Light Goddess работу
© About.com, Inc. 2008 Ashley Skabar, сүйүктүү бир жарык, Өсүмдүк чыгаруу.
11 12
Zucchini Fresh кетчуп менен Макароны
© About.com, Inc. 2008 Ashley Skabar, Zucchini Fresh Помидор Sauce рецепт менен Макароны
Бир бай, салат, же жарык Кемүүсү, Zucchini жука спиралдан бөлүнөт, анан дээрлик-чийки marinara менен таштады.
рецепт Get
12 12
Жайкы Макароны Салат
© About.com, Inc. 2010 Ashley Skabar, Жайкы Макароны Салат Recipe
түстүү жана даамдын бир жеңил макгрегор.
рецепт Get