Hoppin "ЖАКАН жазган Жакшы Кабар

Бул жакшы татытылгандай кара көздүү буурчак жыл күнү кечки үчүн маанилүү шарт болуп саналат (жакшы ырымдап!).

Бул нускадагы Балык = рънд = колдонулат, бирок кылдат Балык сөөк же туз чочконун колдонсо болот. сиз болсо, кээ бир кесинди ачуу ышталган колбаса же кошумча алуубуз чочконун тамакка кошуп.

Эмне керек

• 1 фунт кургатылган кара көздүү буурчак
• 2-майда балык Балык = рънд же Эттин Балык сөөк
• 2 орто пияз, бөлүнүп
• 3 ири кесилет, сарымсак, эки эсеге
• 1 бей жалбырак
• 1 чыны узак нан ак күрүч
• 1 (10 14,5 шекел) чили калемпир менен алуубуз помидор, шире болот корголгон
• 1 орто кызыл калемпир, столго чапты:
• 1/2 жашыл калемпир, столго чапты:
• 3 кабыргасы сельдерей, столго чапты:
• 1 jalapeno же Serrano калемпир, чабак
• 2 чай кашык Каджан же креол татымал
• 1/2 чай кашык кургатылган жалбырактары жапалак
• 3/4 чай кашык жер зире
• 3/4 чай кашык туз
• 4 жашыл пияз, кесинди

Кантип тапсам болот?

1. көп голландиялык мешке же чоң казанды, кара-Eyed Peas комбайн, Балык сөөк же Балык = рънд жана 6 идиштерди суу. жарым пияз 1 кесип, сарымсак, бөлүктөрдүн жана бей жалбырактын менен бирге казанда кошуу. Жогорку жылуулук бир кайнатып алабыз орто-төмөн температураны төмөндөтүү, буурчак назик, бирок өтө эле жумшак жана жумшак эмес, чейин акырын себилип, 2 2 1/2 саат.
2. , Балык сөөгүнө, же короодон алып, эт кесип; Dice жана бөлүп койду. буурчак агызып, бөлүп койгон. Алып салуу жана бей жалбырагын, пияз даана, сарымсак жокко.

1. казанга суу 2 1/2 чыны кошуу жана жарага алып. күрүч, капкагын, күрүч жана дээрлик 10 12 мүнөт тендерге чейин себилип кошуу.
2. Калган пияз анда буурчак менен бирге күрүч кошуп, помидорлорду жана ширелер, кызыл жана жашыл калемпир, сельдерей, jalapeno калемпир, креол татымал, ангина, зире, туз бетке. күрүч назик, 5 8 мүнөткө чейин тамак. кесинди жашыл пияз жана корголгон алуубуз Хам менен кыл.

Ысык соус жана жаны менен кызмат кылгыла бышырылган Конбрид . Жаны жыл күнү тамак үчүн кошуу кычы парниктерде же шалгам парниктерде менен бирге, Coleslaw же ыргытып салат .

Тектеш Recipes

Ачуу Түштүк Black Eyed Peas-

Happy New Year Peas

Хам менен Purple Hull Peas

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	265
Бардык Fat	1 г
каныккан майларды көп	0 г
тойбогон Fat	0 г
Cholesterol	3 мг-дан
натрийдин	97 мг-дан
Көмүрсуулар	54 г
Тамактанууга Fiber	9 г
протеин	10 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)