Пуэрто-Рикодогу, jibaro Аралдын айылдык, агрардык калкынын жасалган шилтеме болуп саналат. Бирок, Чикагодо, бир jibarito Хумболт Парк Borinquen ресторанда Пуэрто-Рико иммигранттар тарабынан түзүлгөн өзгөчө көп катмардуу болгон. Бүгүнкү күндө бул шаарда кызмат кылып жатат.
Бул бутерброд өзгөчөлүгү талкалап, куурулган нан алмаштыруу болуп саналат банандын . Бул укмуштуудай даамдуу жана сүйүктүү бутерброд-тыпыр, кандайдыр бир кошо аласыз.
Бул jibarito рецепт менен биринчи орунга нер белгилери Swiss сыр , салат, помидор, майонез жана ичирмекмин. Сиз бул толук орто жасап, тамак катары пайдаланууга же бананды кыйып жана чакан партия бутерброд, аларды бекемдей алабыз.
Эмне керек
- 2 кашык май
- 2 ири банандын (жашыл)
- 1/4 чыны
- майонез
- 1/4 чай кашык чили порошок
- 1/4 чай кашык зире порошок
- 1/4 чай кашык сарымсак порошок
- 4 ууч салат
- 1 помидор (баскынчылык кесинди)
- 1 пияз (кесилген жана slivers бөлсүн)
- 4 сыра Swiss сыр (бутерброд үчүн кесилген)
- 1/4 фунт этинен уйдун эти (баскынчылык Кусочки)
- Гарнирлер: зейтун
Кантип тапсам болот?
- 375 F. мунай Жылуулук
- Банандын кабыгы , жарым, аларды жиликтеп бөлүп, андан кийин ар бир узунунан кесип.
- мунай бананды 4 мүнөт кууруу. ысык май алып салуу жана кагаз лг боюнча соолутат.
- бананды тегиздөө. Re-кастарлоо банандын чейин дагы 4 мүнөт бою ысык мунай Кытырак болуп саналат. май алып салуу жана кагаз лг боюнча соолутат. бөлүп коюу.
- кичинекей идиштеги, чогуу майонез аралаштырып, чили күкүм, зире күкүм, сарымсак күкүм.
- жалпак банандын бир тарабында майонез аралашмасын жайланышышты.
- Сиздин келчүмүн помидор, пияз, сыр жана катмардуулук менен куруу нер , жалпак бананды колдонуп, ал нан сыяктуу.
- бутерброд ортосунда зайтун менен тиш чукугуч менен биригет. дароо кылгыла.
Сунуштар жана Variations
чымынчылар алмаштыруу ишин ачкычы, алар жакшы жана Кытырак го чейин куурулган жатасыз камсыз кылуу болуп саналат. Ошондой эле, куурулган бананды да жакшы башка бир майлуу ашкана менен аяктайт салсын керек.
Эгер бутерброд кийип алышат дээрлик эч нерсе да jibarito боюнча коюлушу мүмкүн. Баскынчылык Сүйүктүү Дели тамагынан болбосун, ошондой эле мыкты базаны түзөт да стейк, тандоо баштапкы эт кесилген. Сиз Чикаго ресторан Менюларды издешүүдө болсо, Tofu менен да чөп котормолорунда, Shrimp үчүн тоок келген бүт нерсе менен jibaritos болот. Сиз тандаган болбосун, ар бир улуу сыр менен жогору жана табууга болот freshest, crispest жашылча болушу мүмкүн.
Сарымсак майонез, ошондой эле jibaritos үчүн популярдуу татымал болуп саналат. Бул үйдө үчүн жеңил, ал жөн эле көрүнүп эле май, туз, лимон ширеси менен сарымсакты аралаштырып классикалык aioli ыкма .
Сиз көбөйтүү же бул ыкма менен өз муктаждыктарына ылайыкташтыра өлчөмүн азайтууга болот. Жөн гана бир чымынчылар эки бутерброды кылам экенин эстен чыгарбашы керек.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 658 |
| Бардык Fat | 32 г |
| каныккан майларды көп | 14 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 88 мг-дан |
| натрийдин | 319 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 71 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 26 г |