Бул Карл чочконун ылдый чечүү жана жай жакага-жылы тамак үчүн жеңил болот. Сүйүктүү күрүч табактын жана даамдуу тамак үчүн чөптөр же жашыл буурчак менен даамдуу тамак кызмат кылгыла.
чочконун ылдый кемчиликсиз бүт Карл чыгы менен кыйылган алма даам. Сиздин үй-бүлөсүнүн көргөн тарап жашылча менен бирге, нан же Конбрид татымалдары же майдалап картошка менен тилинген чочконун кызмат кылгыла. Жүгөрү же бурчак чочконун эти менен сонун болмок.
Эмне керек
- 1 (3 4 мина чейин) колдук чочконун этинен ылдый
- 2 кесилет, сарымсак, чабак
- 1 алат
- бүт Карл чыгы
- 1/4 чыны күрөң кант
- 1/2 чыны алма ширеси
- 2 алма, пломба коюлган, аштоолорго таштап, дарылдак кыйылган
- Туз жана калемпир татып
- 1 1/2 кашык cornstarch, кошумча
Кантип тапсам болот?
- жай жакага чочконун ылдый бышырып коюп жана чабак сарымсак менен бардык тараптарды чыгыъыз.
- идиштин-жылы Карл чыгы, шекер, алма ширесин, майдаланган жана алма менен айкалыштырган.
- Cover 7 9 саатка чейин АЗ боюнча тамак. соустун даамын жана керектүү туз жана калемпир, кошуу.
- (Милдеттүү эмес) коюлануу үчүн, муздак суу 2 кашык салып cornstarch козгойт. жылмакай чейин кыл. А
- суюктук кошуп, аралаштыруу козгойт. Жогорку жөндөө жогорулатуу жана коюланып чейин, 5 10 мүнөт тамак улантат.
- чочконун үзүм, күрүч жана картошка менен кызмат кылгыла.
Сизге да жагышы мүмкүн
Балык Loin менен Бэкон жана Браун кант глазуру
Honey Glazed Балык Loin Жаркое
Sweet Mustard Glazed Балык Loin Жаркое
Honey-Бурбон Glazed Чочконун Loin менен Бэкон
Чочконун Loin кабыргасы Жаркое менен Honey Orange: White
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 490 |
| Бардык Fat | 17 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 99 мг-дан |
| натрийдин | 130 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 50 г |
| Тамактанууга Fiber | 3 г |
| протеин | 36 г |