Колдук чочконун этинен ылдый сарымсак да окутпайт, андан кийин жаңы сарымсак, Рыжий, пияз, бал аралашманын маринатталган. Натыйжада, сарымсак, Алекс сонун жумшак жыты болот. Эгер күчтүүрөөк даамын жакса, ал эки негизги жогорулатуу үчүн эркин сезип : White ингредиенттерди. Recipe жонокой эсеге жатат.
Эмне керек
- 2 чоң кесилет, сарымсак , бөлүп пайдалануу
- 2-1 / 2 3 мина колдук ылдый куурдак
- 1/4 чыны чөбүнүн пияз
- 1 чоң ширеси (1/4 чыны)
- 3 аш кашык
- бал
- 1 чай кашык
- Worcestershire чыгы
- 1-1 / 2 чай кашык ачуу, ысык
- сары кычы же
- Дижон кычы
- 1 чай кашык таза-майдаланган
- имбир
- Кошер туз жана жаңы-жер калемпир татып
Кантип тапсам болот?
1 сарымсактын тогологун узунунан ичке slivers салып Cut (toothpicks сыяктуу). Бардык чочконун бышыра тегерегиндеги тешиктерди тумшукка бир темир колдон. Сарымсактын slivers менен Мисс тешик. бөлүп коюу.
а калган сарымсактын тогологун аркылуу күч чоң, тоңдургуч индекс-топ капка. пияз, лайм ширесин, балды, Worcestershire соустун, сары кычы жана Ginger сарымсак салуу. : White ингредиенттерди айкалыштыруу баштык Squish.
сарымсак-окутпайт, чочконун ылдый баштыгына: White үчүн бышырып кошуу. бардык аба менен мөөрдү алып салыъыз. куурдак: White менен курчалган, ошондуктан менен баштык күйгүзүү. 8 саат же түнү бою муздаткычка салып.
тамак алдында муздаткыч 1 сааттан чочконун бышырып алып салуу жана баштыкка бөлмө температурасында келсин.
350 F. Line оор салмак менен меши унитаз үчүн Preheat меш. даяр көмөч чочконун бышырып кой. : White менен толтуруу, туз жана калемпир менен чачсын. Bake, ачык, 1 саат 45 мүнөткө карата. Меш алып салуу төмөн жаап, кызмат шакка чейин 30 мүнөт эс алсын.
Сунушталган Related Recipes
• Apple Сидр Балык Loin Recipe
• Cranberry Калемпир Чочконун Loin Жаркое Recipe
• чечек кычы Балык Tenderloin Recipe
• Pepper Jelly Балык Жаркое
• инжир жана аш рецепт менен Балык
• Чочконун Chipotle-Ризамын саган Sauce рецепт менен Tenderloin
• ичирмекмин Балык Жаркое Recipe
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 311 |
| Бардык Fat | 15 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 92 мг-дан |
| натрийдин | 138 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 11 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 32 г |