Liv Уон тарабынан Edited
буурчак генеаналогиялык crunchy текстура жана таттуу даамы көптөгөн кытай тамак үчүн даамын кошот. Бул буллс берген даамы жана Текстура мындай айкалышы Чыгышта да, Батышта да абдан таанымал жашылча sproutse болот.
Биринчиден, тактоо бир аз, буурчак өсүп Мен айтып жатам, маш өсүп , өзгөчө дандуу күмүш өнүп эки сары бир аягында "мүйүзү" жана маш өсүмдүктүн өсүп тукумунан чыккан бир scraggly куйругу менен.
Кытайлыктар Батыштын буурчак генеаналогиялык популярдуулугу улам буурчак чырпык саламаттык жөлөкпулдарды жана аз калория үчүн акыркы көрүнүш болсо болжол менен 3000 жыл маш өнүп-өсүп жатат.
Бин өнүп белок жана майындагы жогорку B жана C. жеп буурчак өсүп дайыма сиздин тамак-тамактанууну өнүктүрүш үчүн абдан пайдалуу болду. Төмөндө буурчак өнүп камсыз ден соолук кандай пайдалары бар:
- Төмөн калория, маш өнүп дээрлик эч кандай май, калория бар. Алар Дитер кыялы болуп саналат!
- Vitamins C жалмап көп жолу
- майындагы Б жалмап көп жолу
- Бин өнүп анемия жана тубаса кемтиктер алдын алууга жардам бере алат микроэлементтүү кислотасы мыкты булагы болуп саналат.
- Алар белокко бай келет.
АКШ Айыл-чарба департаментинин маалыматы боюнча, буурчак өсүп бир чөйчөк гана жыйырма алты калория бар. Алар salicylate төмөн болуп, кээ бир адамдар кыйынчылык жол бар өсүмдүктөрдүн табигый химиялык пайда болгон.
(Аспирин salicylic кислотасы acetyl жатат). Кытай дары-жылы буурчак өнүп бир Ыин же муздатуу азык болуп саналат.
Да, текстура жана маш өсүп даамы - таттуу бир назик үмүттөнүүгө crunchy - жумуртка жана Акылбек Жеменей-с көтөрөм дей баштап, таанымал кытай тамак бир катар арттырат.
Сиз маш көчөттөрдү сатып алып жатканда, сен чаак эмес, же уйпаланган алкымын адамдарды издеп керек.
Эгерде алар туура болсо, бир нече тамчы менен пластик пакеттерде жер, суу, мөөрү жана муздаткычка сактап. ушундай жол менен сакталган болсо, анда алар бир же эки күнгө созулат. Эгер мындан ары калыш үчүн, керек болсо, Сиз муздаткычка чапталган идишке муздак суу жана сактоо менен жабууга аракет кылат. суу менен, ар бир эки күн өзгөргөн учурда, алар бир аптага чейин созулушу керек. Бирок, алар таап, жалпы эле арзан кыйын, себеби, мен күтө туруп, жөн гана колдонуп, аларды сатып алууга артыкчылык беришет. Ошондой эле, маш өнүп кийинчерээк колдонуу үчүн камакка алат.
Дагы бир тандоонун өзү өсүп, бул өтө жөнөкөй тартибин талап болуп саналат; сууга түнү Чылап, маш буурчак жана кургатуу чөйчөктү ½ жуу менен башталат. сууга буурчак агызып, бир чоң айнек идишке салып кой (4 чөйчөк же 32 алтын кармап бири) жана суу менен жабат. жерде өткөрүү үчүн резина тобун колдонуп, идишке салып сыр ÷ = же окшош материалдардын бир бөлүгүн кой. бир жолу суу өзгөртүү. бир нече күн өткөндөн кийин өнүп болпойгон жана узак болот. , Жуугула сарптоочу жана шроттор белок.
Сиз кээде күмүш өсүп чакырган (銀芽) Recipes табат; Бул алардын аягы жок эле буурчак өстүрөт болуп саналат. өнүп Кыскартылууда эмгекти көп талап кылуучу, ал эми эстетикалык максатында гана жасалып жатат.
Мен бул кадамды өткөзүп. Эгер бир күн кечке иштеп, бар болсо, чарчап жана жөн эле эч бир кыйналбай кечки, маш буурчак өсүмдүктөрүн кырка эмес, тамак келет. Алар сыяктуу эле, жакшы мурутун жана өнөр жай даамын.
бир ден-соолукка байланыштуу жагдай, маш өнүп мындай салмонелла катары азык-түлүк төрөгөн оорулардын учурларды байланышта болушкан. Өкмөт Канада да кызмат адамдары, ошондой эле Америка Кошмо Штаттары коопсуз өстүрүү методдорун ишке өстүрүү менен иштеп жатабыз. Ал ортодо, шорпо же тынчын-Fries ичинде өнүп, тамак менен олуттуу коркунучун төмөндөтө алат.
Төмөндө маш буурчак өсүмдүктөрүн колдонуу даамдуу тамак болуп саналат, мен аларды жакшы көрөм деп үмүттөнөм.
Delicious Zhajiangmian Кытай кесме Recipe
Zhajiangmian менин жакшы көргөн Кытай кесмеси табактын бири болуп саналат. кесме чыгы edamame буурчак, чочконун жымсалдабай, (силер да ордуна уйдун бетке колдоно аласыз) К.Нуртас буурчак соусу илептеринен julienned сабиз жана оператор өсүп менен кооздоп турат.
Дени сак бышкан Chicken Chicken чау
Chicken Chow Мейн - Heart Smart кытай Cooking тартып Chicken чау үчүн дени сак рецепт, Степан Wong менен
Тост Sesame үрөнүнүн менен бал Уйдун
кунжут үрөнү менен Уй --куурулган кыл бал чыгы менен капталган эт бышырдым ак кунжут үрөн менен толтурдум.
Будды ырахат: A даамдуу жашылча-дуу-кууруу рецепт
Кытай ашканасы абдан популярдуу болгон жашылча тамак жеген.
Негизги бет Made Кытай Egg Чочконун же барбекю чочконун эти менен Балык
Кытай Egg Roll Recipes - An бул көп жылдык партиялык сүйүктүү үчүн салышы үчүн жеңил. тамак-аш жана жумуртка тизмелерин суукта чайпул камтыйт.
Honey уй-дуу-кууруу - Sweet бал жана Тарт кара күрүч, уксус бул дуу-кууруу ыкма менен кызыктуу айкалышынан турушу мүмкүн.
Чочконун эти менен Pan-куурулган Лапша Шанхай
бышырып чочконун жана капуста менен Шанхай пан-куурулган кесме үчүн рецепт.
Сингапур кесме менен Райс Лапша рецепт
Сингапур Лапша кошумча кошуу катары Shrimp же эт менен ичке, curried күрүч кесме жана жашылча менен жасалган популярдуу Азия тамак болуп саналат.
Шишкебек зыяндары менен Scrumptious Spring Rolls
Juicy Кытай barbecured чочконун бул кытай жаз ролл ыкма менен устирца-даамы чыгы менен Кытырак жашылча менен жупташкан жатат.
Түркия-куурулган жумуртка Foo Yung
Жумуртка Foo Yung-жокпу, аны жумуртка Күлкү пөс же жумуртка сы пөс магия, бир омлет Кытай-америкалык версия даамдар. бир соус салышы камтыйт.
Түркия-куурулган Джинджер менен Fish жасалды
Ойгон ремикс Fish илгичтери бул Seafood рецепт көргүлө, Рыжий, кунжут майы жана устирца чыгы менен Кытай ыкма.
Чау берүү же Christmas кечки ыраазылык калган Түркияга кызмат кылууга сонун жолу болуп саналат.
Кытай-дуу-кууруу Мун Bean көчөттөр Recipes
Мун Bean көчөттөр Кытай ашканасы бир чын эле популярдуу өсүмдүк болуп саналат жана бул макалада кандай, алар менен бирге тамак окутат.