Помидор жана райкан менен периште чач макарон Бул рецепт бир кызмат үчүн окшош болуп аятында Olive Garden ресторандарына. Көптөгөн окурмандар бул абдан окшош экенине кошулат - Эгерде ал жок болсо, так клон - белгилүү ресторан табактын. Бир окурман чыгы менен бир аз аш болот. Ошол учун балга малып, жана кээ бир кошумча ингредиенттердин жана алмаштыруу Сунуштар жана айырмачылыктар бөлүмүн карагыла.
жана pomodoro помидор үчүн италиялык сөз: мартино периште чач макароны (аз түкчөлөр түзмө-түз которуу) болуп саналат.
Сиз колдоно аласыз Canned помидор табактагы, бирок аны менен бирге укмуштай бакча жаңы помидор . Сиз жаңы помидор жана райкан мол бир бак бар жетиштүү бактылуу болсо, бул рецепт жакшы чечим болуп саналат.
Бул тамак сарымсак нан бир тараптан жана ыргытып салат менен сонун. Сен да, спагетти периште чач макарон үчүн Жаж алмаштыра албайт. Жагы бир жолу спагетти кабачок, тамак микротолкундуу мешке болуп саналат. Жай меши же басым меши эки башка жеңил жолдору бар.
Эмне керек
- 1/3 чыны
- кошумча-кыз зайтун майын,
- 3 кесилет, сарымсак, чабак
- 2 салгычтарды (14,5 доллар, ар бир) сапаттуу алуубуз помидор, же жаңы кесилген 2 мина жана кесилген помидор
- 1/4 чай кашык жаны жер кара мурч
- 12 алтын кургак периште чач макароны (мартино)
- 2 чөйчөкчө жаңы жигитке
- райхон жалбырактары , бошураак пакеттелген
- 1 чыны тиштеп майдаланган килограмм сыр
Кантип тапсам болот?
- орто-төмөн жылуулук үстүнөн Skillet же Sauté көмөч зайтун майын жылытуу. сарымсак кошуп, 2 мүнөт, же конкурска чейин тамак. помидор менен калемпирди кошуп, дайыма тукуруш аркылуу ысык, 2 3 мүнөткө чейин. жылуулук алып салуу.
- Ошол эле учурда, пакет багыттары төмөнкү туздалган кайнап жаткан сууга периште чач макарон (мартино) тамак. жакшы эле отуруп.
- бир чоң кызмат табак ысык, шыпкап макарон которуу. макарон томат аралашмасы килограмм сырды жаңы майдаланган райкан жана жарым жумшак чачсын.
- дароо кызмат, дасторконго калган пармезан сунуш.
Сунуштар жана Variations
- Келли, мурдагы Olive Garden кызматкеринин айтымында, чыныгы тамак бир аз аш бар. Ал томат соусун үчүн аш 2 аш кашык алып келбейт, бирок өлчөмү менен тажрыйба жүргүзүүгө болот. Ал ошондой эле жаңы армия сыр же буйвол Mozzarella сунуштайт.
- төмөн майлуу тандоо, алмаштыруу бышырылган спагетти периште чач макарон үчүн Жаж. Zucchini же жайкы кабачок "кесме" дагы бир мүмкүнчүлүк болуп саналат.
- Менен аяктады макарон кызмат куурулган баклажан , Zucchini, кара икра, же тоок.
- Сыныктары бышырылган бэкон, Балык, же бекон бул тамакты жакшы белок болуп калмак. томат соусун менен чачсын же ар өтөп үстүнө чачат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 739 |
| Бардык Fat | 27 г |
| каныккан майларды көп | 7 г |
| тойбогон Fat | 16 г |
| Cholesterol | 18 мг-дан |
| натрийдин | 442 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 102 г |
| Тамактанууга Fiber | 19 г |
| протеин | 31 г |