Precooked бекон Бул табактагы жакшы иштейт, ал тургай, тез даярдап турат. Бул жагынан ыргытып салат менен ысык бышырылган күрүч же макарон менен даамдуу болот.
Эгер бройлер-коопсуз сатил жок болсо, анда аны тоок эти жана сенатор алдында банк табакка же көмөч козу карындардын өткөрүп берүү.
Эмне керек
- Бэкондун ою боюнча, 4-тилкелер
- 4-колдук тоок эти жарымы, жука менен жанчып, же жука кесилген тоок төшү колдонуу
- туз жана калемпир
- 1/4 чөйчөк бардык максаты уну
- 3 аш кашык каймак, бөлүнүп
- 4 алтын кесинди козу карындар
- 1/2 чыны
- тоок сорпосу
- 1/4 чыны кургак ак шарап, же андан көп тоок сорпосу
- 4 сыра Mozzarella сыр же 1/2 1 чыны майдаланган
Кантип тапсам болот?
Бекон (тамак -ашы бышырып же аны кууруу бышырылган чейин), ал эми күкүрт эмес. Апенди жана бөлүп койду.
полиэтилен барактарынын ортосундагы тоок төшү коюп, акырын да туурасынан менен сапырам, 1/4 1/2 дюйм болгон. Чач ун бардык менен ойлуулук туз жана калемпир жана топурак менен.
Ири-жылы Skillet же Sauté көмөч , орто жылуулук үстүнөн май, 2 аш кашык ысык. Кук тоок 4 ар бир тараптан 6 мүнөткө чейин май, тендери чейин менен бышырылган.
бир табак менен тоок алып салуу менен бөлүп койду.
Салуу 1 кашык май үчүн Skillet жана тендер чейин үйдө мууздалган эркек козу карындардын Sauté. Тоок шорпосу жана шарап 1/2 чыны (же андан көп Тоок шорпосу) кошуу Skillet жана ышталган чекесинен чейин шыпырып салам; себилип, жөөлөшүп, 2 мүнөт. тоок кайра Skillet жана чокусуна, Бэкондун ою боюнча, 2 даана ар кошуу. тоок даана ашуун козу карындардын кээ бир кашык.
сыр же майдаланган жана сырдан тышкары бир үзүм, ар бир тоок толтуруу. сыр эрип чейин жылуулук 6 8 өндүрүмдүн жөнүндө ысык бройлера алдындагы тоок төшү кой. ысык жыттанарын, макарондон же күрүч менен кызмат кылгыла.
4 кылат.
Окшош Recipes
Чили Stuffed Chicken Breasts, жай меши
Роксана деген Boursin Chicken, жай меши
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1449 |
| Бардык Fat | 87 г |
| каныккан майларды көп | 29 г |
| тойбогон Fat | 34 г |
| Cholesterol | 460 мг-дан |
| натрийдин | 1,196 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 17 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 140 г |