Бул жогорку баа тоок килограмм рецепт макарон жана жөнөкөй салаты менен даамдуу, жооп берген үй-бүлө тамак берет. Best бир бөлүгү болуп саналат, аны даярдоо жана бышыруу үчүн жеңил болот. тоок тукумдатуу, ышталган, анан пармезан жана Mozzarella сыр менен бирге спагетти соус менен бышырылган.
тоок төшү * тез тамак жалпайышы жана бирдей же бири-Тоок эти эки жука cutlets үчүн туурасынан аларды чийиндер. Же болбосо, көбүнчө тоок төшү же cutlets кесинди алуу.
Эмне керек
- 4-колдук тоок эти болгон жарымдары (1 1/2 мина)
- 1 чоң жумуртка
- 1/2 чыны сүт
- 1 чыны Италия татытылгандай Breadcrumbs
- 2 3 аш кашык менен
- кошумча-кыз зайтун майын,
- 8 сыра Mozzarella сыр
- 1 (24-кебезден) идиш макароны чыгы
- 1/2 чыны килограмм сыр (майдаланган)
- 8 алтын макароны (спагетти же linguine)
Кантип тапсам болот?
- мешке 350 F (180 C / Газ 4) жылуулук менен.
- Lightly майлап 9 х 13-дюймдук банк тамак.
- полиэтилен барактарынын ортосундагы тоок төшү коюп, акырын Жоондугу болжол менен 1/2 дюйм менен сапырам.
- кеседе жумуртка жана сүт чогуу бажыканадан.
- башка, туурасы, тайыз чөйчөккө татытылгандай күкүмдөрүн кой.
- кылдат кийиминин кайрылып, сүт жана жумуртка аралашманын анан Breadcrumbs тоок төшү малат.
- Көп зайтун майын Жылуулук Skillet орто бийик, ысыктан же Sauté көмөч.
- Браун алтын Браун чейин эки тараптан ысык мунай тоок, 3 ар бир тараптан 4 мүнөт. даяр банк табактагы тоок уюштуруу.
- Slice Mozzarella сыр 8 даана жана ар бир Тоок эти эки койду. 1 бардык сүйүктүү спагетти соус куюлган төк. 25 30 мүнөткө чейин килограмм сырды жана бир аз көбүрөөк Mozzarella жана жука менен чач, же bubbly чейин.
- Ошол эле учурда,-жылы спагетти же linguine тамак туздалган кайнак суу топтому багыттар. жакшы эле отуруп.
- Спагетти менен кызмат сарымсак нан жана ыргытты жашыл салат.
* Тоок тегиздөө үчүн полиэтилен эки барактарынын ортосунда же азык-түлүк сактоо баштыкка бир тоок кой. нан tenderizer же туруучу ийненин жылмакай тарапка колдонуп, туурасы бирдей чейин акырын сапырам. Ошондой эле, бул ыкма үчүн ичке тилинген тоок төшү / cutlets сатып алууга болот. Же болбосо, тоок төшү туурасынан жука cutlets үчүн чийиндер. тоок төшү абдан чоң болсо, анда бир тамакка 2 же 3 керек.
Коллин Haass бөлүшкөн Recipe
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1102 |
| Бардык Fat | 51 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 21 г |
| Cholesterol | 404 мг-дан |
| натрийдин | 1,507 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 79 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 75 г |