Ышталган паприка тоок даамдуу, Түтүн даамын берет. Бул жай жакага даярдануу үчүн кыйын бир казан тамак болуп саналат.
Эмне керек
- 4-колдук тоок эти жарымы
- 2 мина чакан 1-дюймдук музда узунунан кесип ак картошка,
- 2 жетиден кесип орто сабиз,
- 1 ичке шпалдар кесип орто пияз,
- 1 чай кашык кургатылган петрушка кабырчыктар же 1 кашык жаңы майдаланган петрушка
- 1 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык калемпир
- 4 кашык, май эрип
- бөлүнгөн
- 2 кашык Spanish Ышталган паприка
- 1 кашык лимон ширеси
- 1 чай кашык Worcestershire чыгы
- 1 кашык бал
- Dash туз
- Dash зире
Кантип тапсам болот?
- Wash тоок жана Пэт кургак. картошка, сабиз, пияз жана бир 4- 6-лог шашпаган жакага менен петрушка менен шпалдар, 1 чай кашык туз, 1/4 чай кашык калемпир жана сары май 2 кашык комбинаты; чачсын.
- Калган ышталган калемпирдин менен сүт, 2 аш кашык лимон ширеси, Worcestershire соус, бал, туз сызыкча жана зиренин бир сызыкча биригүүдө. калемпир аралаштырып руб тоок төшү; жашылча уюштуруу.
- Cover 3 1/2 4 1/2 саатка чейин бийик жасап, тоок жана жашылчалар назик болуп бышырылган чейин, 7 9 саатка карата төмөн же.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1525 |
| Бардык Fat | 82 г |
| каныккан майларды көп | 27 г |
| тойбогон Fat | 31 г |
| Cholesterol | 449 мг-дан |
| натрийдин | 499 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 54 г |
| Тамактанууга Fiber | 7 г |
| протеин | 137 г |