Эмне керек
- 3 - 3 1/2 LBS чочконун буту (I 1,5 кг колдук 3 1/3 мина болуп чочконун санын шыйрагы менен пайдалануу)
- туз Даш (же даамын)
- 1/2 чыны
- хойсин
- 2 Tb сп.
- Ойстер
- 2 аш кашык.
- жарык соя соусу
- 2 аш кашык. Кытай күрүч шарап же кургак Шерри
- 1 аш кашык.
- беш заттардын порошок
- 1 аш кашык. Ак калемпир
- 2 аш кашык. жаңы Ginger (чабак)
- 2 аш кашык. сарымсак (чабак)
Кантип тапсам болот?
татып, туз менен чочконун чыгыъыз. Калган идиштин (бир заттын комбинаты хойсин , Ойстер, жарык соя чыгы , күрүч, шарап же кургак Шерри, беш-татымалын порошок , ак калемпир жана чабак имбир жана сарымсак) жакшылап аралаштыруу козгогон. (Эгер жакса, меши учурунда чочконун күнү жуугула четке: White 2 3 аш кашык менен белгиленген).
бир чоң табак менен чочконун этин коюп, чочконун этин кийиминин үчүн аны бурбоо,: White кошуу.
(Ошондой сиз чоң Нигэ азык-түлүк сактоо баштыгына чочконун этин жана: White алсаныз болот). Cover муздаткычка marinate жана жок дегенде 1 саат, эми мүмкүн болсо.
ашыкча: White түшүргөндө, бир кууруганда көмөч 375 градуска F. Place Балык үчүн, preheat очокто тамак даяр болгондо. Бир саатка жакын орто стойкага жана куурдак боюнча таба коюп 350га температураны төмөндөтүү жана 30 мүнөт же аткарылган чейин меши улантат.
IANA Сахадеонун берген рецепт. уруксаты менен басылды (Chinese Food колдонмодо менен көрсөтмөлөрүн бир нече өзгөртүүлөр менен).
More Кытай Балык Recipes
Негизги кытай Food Recipe File
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 510 |
| Бардык Fat | 27 г |
| каныккан майларды көп | 10 г |
| тойбогон Fat | 12 г |
| Cholesterol | 173 мг-дан |
| натрийдин | 595 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 54 г |