Балык жана Cheddar пиджин

Бул бекон чеддер руторо жомоктогудай кечирээк же түшкү тамак берет. даамдуу түштөнүүгө үчүн бул жеңил quiché аралаш бышкан же ыргытып салат менен бирге кызмат кылуу. Же толтуруу түшкү же кечки тамакка шорпо бир чыны менен кызмат кылгыла.

Эгер убакыт кесип керек болсо, киргизилген кондитер салышы же токтотулган ээрисин тегерек жер кыртышын колдонуу.

Эмне керек

• 1 1/3 чөйчөкчө түрдүү максаттагы уну
• 1/8 чай кашык туз
• 1/2 чыны аз бөлө чаап, муздак каймак май,
• 2 3 аш кашык менен муз муздак суу
• толтуруу
• 8 тилкелери арык
• бекон, бышырылган жана сыныктары
• 4 ири жумуртка
• 1 1/2 чөйчөкчө
• жарым жана жарым же бүт сүт
• 1/4 чай кашык кургатылган жалбырагы жапалак
• 1/8 чай кашык калемпир
• 1 чыны кескин Cheddar сыр майдаланган

Кантип тапсам болот?

1. руторо үчүн кыртышты даярдоо. Монтаждык табак менен бирге ун жана тузду аралаштырып. Муздак сүт менен кескилеп, орой чакан түрүндө чейин кондитер Комбайн менен; камыр чогуу кармап, бир топ пайда чейин, суу, бир эле учурда бир аз кошуп. Бир буюмдун ичине Маанилеш 30 мүнөт полиэтилен, жана шроттор белок менен ороп.
2. бир floured үбөлүк менен жонго floured бетинде, диаметри 12 сантиметр, тегеректин ичине камыр киргизүү. 9-дюйм тегерек белгисин же пиджин көмөч казанга салып Fit камыр. бир аз кыр, 1/4-дюйм баарын тегерете чыгып, четтерин кесүү. бир айры менен камыр канаткан. төмөн Line жана кургатылган буурчак же сектродук тараза менен толтурат. ( Кантип Prebaked Pie Кабык даярдай турган 375 ° 10 мүнөт Bake руторо кабыгы).

1. кичинекей идиштеги, жумуртка, сүт, жапалак көкөмерен жана калемпирди чогуу бажыканадан. бышырылган астына төк.
2. майдаланган Cheddar сыр менен үстүнөн ашы акыры талкаланат эмеспи.
3. 375 ° тууралуу 30 мүнөт бышырып, же пиджин толтуруу коюп, жогорку ойлуулук ышталган жатат чейин.

жаңы помидор шпалдар же ыргытып салат менен quiché кызмат кылгыла.

Сарамаккан 8 кызмат кылат.

Сизге да жагышы мүмкүн

Mini колбаса Frittatas

Ачуу колбаса Cheddar пиджин

Брокколи, Хам пиджин Recipe

Crustless Chard жана Bacon пиджин

Супер Easy Mini Балык Quiches

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар	417
Бардык Fat	33 г
каныккан майларды көп	17 г
тойбогон Fat	11 г
Cholesterol	186 мг-дан
натрийдин	726 мг-дан
Көмүрсуулар	11 г
Тамактанууга Fiber	1 г
протеин	19 г

(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)