Бул даамдуу сарамаккан Каджан даамдын бир аралашмасы. бир аз креол татымал жана Cheddar сыр чүчүкулак менен бирге, негизги толтуруу andouille колбаса жыпар жыттуу чейин. Бул жакшы кечирээк же түшкү quiché түзөт, же салат менен кечки тамак үчүн кызмат кылат. Бул ыкма дагы ышталган колбаса колдонууга болот.
Бул тамак үчүн тоъдурулган пирог жибит колдонгон болсо, толтуруу, балким, эки quiches үчүн жетиштүү болот. Мен терең руторо тамак колдонгон (сүрөттө көрсөтүлгөндөй) ушул үчүн - стандарттуу тегерек табак, ошондой эле алда канча аз толтурулушун талап кылынат.
Эмне керек
- 1 1/3 чөйчөкчө түрдүү максаттагы уну
- 1/8 чай кашык туз
- 4 алтын (1/2 чыны) сары, суук, майда бөлүктөргө кесип,
- 6 кашык муз муздак суу
- 1 кашык май
- 1/4 чыны майдалап, пияз
- 8 алтын andouille колбаса, баскынчылык кесинди
- 1 кашык майдаланган жаңы петрушка
- 1 1/2, Cheddar сыр майдаланган бөлүнөт
- 4 ири жумуртка
- 1 1/2 чөйчөкчө жарым-жана-жарым, жарык, каймак же сүт, бүт
- 1/8 чай кашык таза жер кара мурч
- 1/2 чай кашык креол татымал
- 1 чоң помидор, баскынчылык кесинди
Кантип тапсам болот?
- 375 ° жылуулук меши.
- азык иштеп менен айкалыштырып, ун жана тузду жашылча. май тыйын кошуп, аралашма үбөлөнүп чейин, 7 же 8 жолу жашылча. камыр чогуу өткөрүүнү баштайт чейин муздак суу кошуп Pulse эми.
- бир floured устундун өтүү жана киргизүү. бир руторо бир табакка колун салып дал келет.
- төмөн кабык түбүн жана каптал жактарын жаап, кабыгы менен таразалап кое үчүн тегерек салмактары же төө буурчак түшүп кошуу. 10 мүнөткө бышырыныз.
- Тандырга, алып салуу жана кабыгын жана тараза жок.
- жараатын ышталган чейин орто-төмөн ысыкта үстүнө каймак менен пияздын Тимор Лешти. бир табак менен алып салуу менен бөлүп койду. көмөч үчүн колбаса кошуу жана ысык, карапайым ышталган чейин тамак. кагаз = лг = жакшы Drain.
- Ошону менен бирге эле, жумуртка жана сүт же кам каймакты чогуу бажыканадан. калемпир жана креол татымал кошуу.
- жарым-жартылай бышырылган кабыкта колбаса сындырым нан, sauteed пияз жана майдаланган петрушка жатты. майдаланган сыр 1 чыны менен жаап туруъуз. бардык сүт менен жумуртка аралашмасын төк. помидор бүдүрчөлөр менен Top анан калган сыр менен чачкан.
- топтому чейин, 25 35 мүнөткө чейин бышырыныз.
Окшош Recipes:
Түркия сарамаккан менен Peppers жана көк пияз,
Бул руторо далы Түркияны колдонуу үчүн мыкты ыкмасы болуп саналат. Бул руторо менен poblano калемпирдин түрлөрүн жана калемпир джек сыр колдонуу же Cheddar джек айкашын жана коңгуроо калемпирдин түрлөрүн колдонушат.
Балык жана Cheddar пиджин
Бул даамдуу руторо эт, жумуртка, сүт, Cheddar сыр, бир аз көкөмерен жөнөкөй жыйындысы болуп саналат. Бул мененки, түшкү, же эрте түштөнүүгө даамдуу пиджин болот.
Asparagus сарамаккан
Колдонуу бул даамдуу quiché менен Havarti же Swiss сыр. Бышырылган жаңы жашыл бул quiché Түшкү же эрте түштөнүүгө кызмат кылуу кандай гана зор жаз тамак берет.
Crustless Шпинат сарамаккан
Crustless quiches даярдоо үчүн мурда болуп саналат, алар боюнча орточо quiché караганда уламдан-албайсыз. Бул жаңы шпинат, пияз жана жумуртка жана чочконун бышырылган бир аз кесилген менен жүргүзүлөт.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 358 |
| Бардык Fat | 30 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 10 г |
| Cholesterol | 184 мг-дан |
| натрийдин | 465 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 11 г |