Spanish Куурулган Peppers жана Пияз Recipe - Pimientos Fritos с Cebolla

Peppers таза болобу, куурулган же куурулган, негизги испан составдык бөлүгү болуп саналат; бир тарап бир табакка же токол болуп кызмат кылган. Калемпир сыяктуу көптөгөн испан тамактар, бир маанилүү бир бөлүгү болуп саналат Буготак (муздак томат шорпосу), romesco соус же sofrito . Алар да, көп тамактарды көркөмдөп, даам жана аш болумдуу келет.

Куурулган же куурулган калемпир жайында жумасына бир нече жолу Испания боюнча кечки столдордо аз. Алар куурулган эт, куурулган эт, чочконун этинен же куурулган же куурулган жумуртка жакшы. Бул куурулган калемпирдин боюнча токол бир окуяга нан бүдүрчөлөр менен табакка катары кызмат кылууга, же кошумча тамак катары. Баскынчылык кесип уй бириктиргичтери куурулган кызыл калемпир жана пияз менен коштолгон сүрөттө көрсөтүлгөндөй, жатат.

Эмне керек

Кантип тапсам болот?

  1. Чайкаъыз калемпир, анда келип чыккан жок, үрөөн жана кабыгынын. Жулиен бүдүрчөлөр (узундугу, 1/4-дюйм туурасы) кесип. Peel жана Жулиен бүдүрчөлөр салып пияздын кесип.
  2. жүрүүчүдө Табаны жана жылуулукту кууруу оор түбүнө 4-5 TBSP зайтун майын куюп,. мунай ысык болгондо, кууруу калемпир түлөйт, көп козгогон. калемпир, пияз жумшартууга сындырым кошуу жана кууруу уланта баштайт. Солт-татып. лук жумшартат качан көмөч алып салуу жана тунук болот. бир токол катары жупуну нан менен бир табакка кызмат, же куурулган эт, куурулган чочконун этинен же жумуртка менен бирге.

More Куурулган менен куурулган Pepper Recipes

Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө)
Калориялар 176
Бардык Fat 17 г
каныккан майларды көп 2 г.
тойбогон Fat 12 г
Cholesterol 0 мг-дан
натрийдин 3 мг-дан
Көмүрсуулар 6 г
Тамактанууга Fiber 1 г
протеин 1 г
(Биздин тамак-аш боюнча маалымат бөлүгүн базасын колдонуу менен эсептелет жана баа каралышы керек. Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн.)