Бул меш-Шишкебек чочконун кулатабыз рецепт даярдоо үчүн жеңил жана даамдуу күнүмдүк үй-бүлөсү тамак берет.
чочконун чаап жөнөкөй үй соус менен бышырылган жатат. чыгы азайтуу жана бышырат деп коюлануу болот. Бул Жаан тынбай жааган күнү бышып этинен мыкты альтернатива болот.
Бул кооз чочконун этинен кызмат Coleslaw , буурчак жана куурулган картошка .
Сиз үчүн кысымга алынып жатабыз, же компоненттер баарын жок болсо, үй чыгы аралашма ордуна сатып барбекю соусу колдонууга болот.
Эмне керек
- Этинен үчүн:
- 6-борбор-кесип ылдый чочко чаап, 3/4 1-дюйм коюу үчүн
- 1 орто пияз, эки эсеге Белужистан кесинди
- Sauce үчүн:
- 1/4 чыны уксус
- 3/4 чыны суу
- 1 кашык-жыйма күрөң кант
- 1 кашык
- Worcestershire чыгы
- 1/2 чыны
- кетчуп
- 1 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык жаны жер кара мурч
- 1/4 чай кашык Cayenne калемпир, кошумча
Кантип тапсам болот?
Эт даярдоо
- Жылуулук меш 350 F. Line салмак менен 13x9x2-дюйм банк Пан үчүн.
- дуэлде тигилген банк көмөч казанга бир катмары менен чочконун этинен уюштуруу.
- этинен үстүнөн пияз сындырым чачам.
Бородач Make
- сиркесин, суу, шекер, Worcestershire соус, кетчуп, туз, кылдат курама чейин калемпирди жана кошумча кайен калемпири чогуу бажыканадан.
- чочконун этинен ашуун соустун төк.
этинен Bake
- чочконун этинен, ачылбай бышырып, 1 саат, же эт чейин тендер болуп саналат.
- табакка чейин чочконун этинен өткөрүү жана алардын үстүнөн калган идиш-ууууууу-кашык.
Variations
- Түтүн жыт үчүн соус аралашмага суюк түтүн 1 чай кашык кошуу.
- магазин-сатып соус менен 1/2 чыны менен кетчуп алмаштыруу.
- Слайс 1 пияз менен бирге этинен ашуун тилке жана дыйканды жашыл калемпир.
- бал, ак чечек ширеси же жүгөрү ширеси менен күрөң шекерди алмаштыруу.
- пиво соус үчүн жумшак сыра суу алмаштыруу.
Сизге да жагышы мүмкүн
- Герб жана Сарымсак чочконун этинен Recipe : Бул алгысы чочконун чаап сарымсак жана кургатылган чөп түрдүү менен татытылгандай жатат.
- Бык бышкан чочконун этинен Ranch Sauce рецепт менен : Бул жерде дагы бир жолу үнөмдөө бышырылган чочко кулатабыз рецепт бар. Ranch татымалдары микс жана кээ бир сары кычы жеңил соус үчүн даам беришет.
- Меш-Шишкебек чочконун этинен Үй Sauce рецепт менен : чаап айрылышына конкурска чейин бышыруу чейин болжол менен 4 саатка маринатталган жатат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 441 |
| Бардык Fat | 23 г |
| каныккан майларды көп | 8 г |
| тойбогон Fat | 9 г |
| Cholesterol | 134 мг-дан |
| натрийдин | 326 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 12 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 44 г |