Дёмка amasado бир Чилилик сүйүктүү - үй печений же куймак сыяктуу жубатуу тамак-аш. Бул ролик жумшак жана назик болуп саналат - дээрлик өз оозуна эриген. Алар үчүн абдан жеңил жана май, Саргылт, же таттуу оокаты pebre (Чили Salsa) . Мененки үчүн ырахат, же чай ичип же ысык шоколад жарык түштөн кийин тамак бөлүгү катары менен ( merienda же бир жолу ).
Эмне керек
- 1 чыны сүт
- 1/2 чыны суу
- 1 чай кашык шекер
- 3 аш кашык каймак
- 3-дер кашык
- 2 чай кашык активдүү кургак ачыткы
- 1 чай кашык туз
- 3 1/2 чөйчөкчө түрдүү максаттагы уну
- 1 жумуртка (жумуртка жууп үчүн)
Кантип тапсам болот?
- сүт, суу, кум шекер жана май менен кыскартуу гана чөктү чейин аз жылуулук ашуун чакан казанды аптапта май кой.
- камыры кайырмак тиркөө менен жабдылган бир туруп аралаштырганы аралашмасын өткөрүү.
- жылуу (ысык эмес) ичинде ачыткы кошулган сүт / каймак аралашмасы менен 5 мүнөт бөлүп чач.
- Салуу 1 чыны ун, жакшы аралаштыргыла.
- калган унду кошуп, 1/2 бир убакта чөйчөктү алып, камыр жылмакай жана stretchy, болжол менен 5-7 мүнөт чейин жууруп. (Камыр да жабышчаак болсо, ун кошуу же камыр өтө кургак болсо, анда бир аз суу кошуп).
- заъын идиштин ичинде камыр кой. эркин бир сүлгү менен жаап, аны жапырт эки эсеге чейин жылуу жерге камыры пайда көрөлү.
- 12 даана салып камыр бөлгүлө. жылмакай топтун ар бир бөлүгүн Roll.
- боюнча өзүнчө камыр бир нече оолактап топтор орун майлап банк барагында. Сиздин алаканына жумшак камыр топторду тегиздөө.
- сууга 1 аш кашык менен жумуртканы сабап, жумуртка жууп менен тизмелерди тазалап туруъуз.
- Идишти полиэтилен менен эркин тизмелерин жаап, аларды бир саат 45 мүнөт туруп берели.
- , Тизмелерин бышыруу алдында 400 F. менен очокто Preheat 3-жерлерде бир айры менен жонго ар бири = з. эгер каалашса, Brush жумуртка жууп менен кайра оодарылды.
- 350 F менен Меш температураны төмөндөтүү жана 20-25 мүнөт же жарык алтын күрөң чейин тизмелерин бышыр.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 127 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 4 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 32 мг-дан |
| натрийдин | 147 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 8 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 3 г |