Spice негизги чейин чөп жана Өсүмдүк бир кайен калемпири жана ысык чыгы менен кара буурчак бургер котлета. сиз жыт менен бутерброд бир нук менен башталды келсе, жылуулук алып жечү пирожогунун менен башталат.
Бул Өсүмдүк кара буурчак котлета ал бар, анткени, тосмолор менен бирге жакшы өткөрөт жумуртка replacer башка жечү бургер тамак бир аз азыраак үбөлөнүп, аларды кабыл алуу, чогуу ингредиенттерди байлап. Мен мыкты СПАсы-G бренд жумуртка replacer жакшы көрөм, бирок, Бобдун Red Mill бренд аракет кылуу үчүн дагы бир жакшы бири болуп саналат.
Сен үйгө тамак болсо, бул кара буурчак котлеттери май бир аз же мангал көмөч куурулган унитаз болушу мүмкүн. Бирок, дагы деле үбөлөнүп жечү сосиски жөнүндө тынчсызданып жатабыз, анда бул жол текшерүү келет кемчиликсиз жечү бургер кылыш үчүн.
Бул рецепт кара буурчак Балык колдонот, бирок сиз болсо, кургатылган буурчак менен башталышы мүмкүн. Сиз сыяктуу, аларды арыктар жана жумшак, алар эзилген, жана, албетте, мүмкүн, бул ыкма үчүн толук бышырып ырааттуулук аласыз керек, ошондуктан, алар, ошондой эле куюп жатышат ынануу үчүн, аларды алуу үчүн, аларды кайнатып керек сиз Canned буурчак агызыш керек.
Ошондой эле кара: More Easy жечү бургер Recipes
Эмне керек
- 1 15-кебезден кара буурчак болот (соолуп, же 1 2/3 чыны, бышырылган)
- 1/2 орто пияз (алуубуз)
- 1 аш кашык. ысык чыгы (же даамын)
- Кошумча: 1/2 кызыл же сары калемпир (алуубуз)
- 1/2 аш кашык. Кайенна калемпир
- 1 даярдалган жумуртка ордуна "жумуртка" (пайдалануу
- СПАсы-G жумуртка replacer )
- 1 чыны нан чакан
- Кошумча: бышышы үчүн мунай
Кантип тапсам болот?
- бир чоң табак менен буурчак эзип, ошондой эле бириккен чейин аралаштырып, калган ингредиенттерди кошуу.
- Пресс-бекем көөлөп кирип түзүү жана жонго май кууруу.
- Же болбосо, Grill чейин от жана орто ысык сенин кара буурчак жечү сосиски барбекю.
Recipe ыкмалары:
Сиз азыраак же ысык соустун же кайен калемпири менен гамбургер менен Түтөтүлүүчү суммасы ар кандай болушу мүмкүн. ысык чыгы суюктукту аз кошумчалайт-жылдан бери, демек ырааттуулугун жөнгө салуу үчүн шектенбесек болот.
Ошондой эле татып майдаланган ысык Женек кошуу менен эксперимент болот.
Сүйүктүү бургер Toppings жана даамдаткычтары менен Бун сиздин ачуу кара буурчак бургер кызмат кылгыла. Сары кычы, кетчуп, ашкөк, туздалган же туздалган кеберлер, помидор, пияз кесинди (I кызыл пияз жагат), же барбекю соусу мүнөздүү. Сиз Өсүмдүк жана май сыяктуу болсо, анда тандап Өсүмдүк майонез ар түрдүү .
Ошондой эле кара: More Easy жечү бургер Recipes
Эгер экономикалык даярдалган жечү сосиски сатып керек эмес деп ойлойм. Сиз кошумчалар, коргоочу жана топтомдорду жок, үйдөн өз айкалыштары болот. Бул төө буурчак пайдалануудан жечү сосиски үчүн эмес, бир нече жолу, Tofu, картошка, жасмык, сабиз, текстураланган өсүмдүк протеиндин , жана дагы:
- Tofu жечү Гамбургеры : Quick жана протокол үчүн жеңил.
- Easy Potato жечү Гамбургеры : кара буурчак, сабиз, картошка, жүгөрү жана пияз менен жасалган.
- Козу карын жана Бин жечү Гамбургеры : сыйпау.Тар толук жана жеңил чогуу коюп, ошондой эле, алар глютенсиз-эркин болуп саналат.
- Жасмыктан жасалган Сабиз жечү Гамбургеры : Easy жана пайдалуу.
- Кара: рыногунда мыкты таткандай жечү сосиски
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 506 |
| Бардык Fat | 4 г |
| каныккан майларды көп | 1 г |
| тойбогон Fat | 1 г |
| Cholesterol | 52 мг-дан |
| натрийдин | 264 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 89 г |
| Тамактанууга Fiber | 22 г |
| протеин | 29 г |