5 Ingredient Балык Recipes

Сиз даамдуу тамак салып чочконун буруш үчүн жеңил идеяларды издеп жатасызбы? Бул жерде бир гана ой бар беш ингредиенттердин жөнөкөй тамак үчүн. Бул Recipes баарын колдонууга беш ингредиенттерди же андан аз, май, суу, ун, туз, калемпир, жыпар жыттуу зат саноо эмес. чочконун кыскартуу үчүн бул жеңил тамак ырахат алуу жана эстеп калуу, силер дайыма ыкма менен аталган адамдар үчүн өз сүйүктүү татымалдарды жана ингредиенттерди алмаштыра албайт.

• 01 10

  тандоо Балык

  Сиз чочконун этинен, чочконун Tenderloin, же чочконун бышыра үчүн тамак тандап, жокпу, бул бүгүнкү чочконун 15 же 20 жыл мурун чочконун караганда кара кесек унутпагыла. чочконун көпчүлүгү тешип тоок санынын же бутун аз май жана холестерин бар; Бул кесип чочконун перзенттеринин, же кайра кайтып келип.

  эт ак майын Эгерде тактар ​​бир калыпта төмөндөтүү боюнча бөлүштүрүлөт менен, мала жана бекем болушу керек. Сиз чочконун эти, Транспорт жана бекем ороп, кайра аны сенин муздаткычтан тамак алдында төрт күнгө чейин сактоого болот. Чийки чочконун алты айга камакка алат, бул тамак эч болбосо үч айга чейинки жакшы катып калат.

• 02 10

  Cooking чочконун эти коопсуз

  Ал, ошондой эле эмне үчүн чочконун этин тамак үчүн мындан ары зарыл; жол чочконун көтөрүлгөн жана семиз деген маселе жок, анткени сен мындан ары трихинеллёз сыяктуу мите тууралуу тынчсызданганын керек.

  Чочконун эти 145 градус F минимум ички температурага чейин бышырып керек (2011-жылы бул USDA батытын түшүрүштү); Ошол учурда, эт борборунда бир аз кызгылт болот жана ширелүү жана назик болуп калат.

• 03 10

  Кариб барундуки Балык

  Карри жана зиренин Жылуу жыпар жыттуу заттарды, андан кийин бир сонун чай, супер тендердик бышыра үчүн алма ширесин жана пияз менен барундуки менен бышырылган чочко ылдый куурдак, шыбашчу жатат.

• 04 10

  Барундуки Балык жана буурчагы

  Бул биринчи эле барундуки тамак Мен жараткан. Мен татымалдарды менен кийген буурчак менен тендердик чочконун этинен айкалыштыруу жакшы.

• 05 10

  Orange куурулган чочко эти

  Frozen апельсин ширеси кошулмасы бул таттуу жана жашыруун компонент болуп саналат ачуу барундуки ыкма . Orange жана чочко тендердик чочконун эти менен салмактуулугу Citrus жагымдуу Кислоттулукту менен чогуу таандык кылынат. Сиз jalapenos менен аны жыпар жыттуу заттарды, же бир табак тамак үчүн көбүрөөк тамыр жашылча кошууга болот.

• 06 10

  Регина Балык Жаркое

  жапалак көкөмерен жана сарымсактын өкчөмө таш ушул жөнөкөй куурулган чочко перзенттеринин сонун даам беришет. даамдуу тамакка эзилген картошка жана куурулган жашылча менен кызмат Сиз конокторго кызмат тартынышпайт.

• 07 10

  Акырын меши Honey Mustard Балык этинен

  Пияз, алма жана бал кычы сиздин барундуки бышырылган Бул тапталган колдук чочконун куурдакка даамы п берет. Албетте, дасторкондо отурган жакшынакай сунуштоо кылат жана сүйүктүү тарап менен бирге өмүр сүрө алышат.

• 08 10

  Чочконун этинен жана Peppers

  Бул супер жеңил рецепт үчүн эле мүнөт талап кылынат. сонун-ууууууу-соргон кээ бир ысык бышырылган кус менен кызмат кылгыла. Сиз маалында сиздин жык толушун төмөндөтүү үчүн коңгуроо калемпир жашыл буурчак же Asparagus артык, ал тургай Zucchini ордуна келсе, жашылча-жемиштерди кайра өзгөртө аласыз.

• 09 10

  Жай меши Балык жана картошка

  Картошка жана бала сабиз бул супер жеңил барундуки ыкма бир ширелүү колдук чочконун ылдый куурдак менен даамы бар. Эгер сөөк-жылы чочконун бышырып пайдалануу болсо, тамак көбүрөөк убакыт керек. Эгер кошумча ингредиент үчүн келсе, кээ бир козу карындардын кошуп карап көрөлү.

• 10 10

  Барундуки италиялык чочконун этинен

  Макароны соусу жана Mozzarella сыр сиздин бышырылган назик ылдый тийбей муунтуу жай жакага . жашыл салат жана кээ бир сарымсак нан менен кызмат кылгыла.