ингредиенттердин бардык таза жана так ошондой түгөл болуп мен ачуу манго Шорпо бул суук шорпо салышы жакшы көрөм! Бул суук шорпо рецепт бир глютен акысыз тамак-аш, же чийки азык-түлүк, тамак-аш күнү үчүн ылайыктуу болуп саналат, ал чөп сыяктуу, Өсүмдүк жана бардык жаңы, чийки азык-заттар колдонулат. О, мен аны семиз-эркин жана глютен эркин да айта берген?
Ачуу татымалдарды, ошондой эле жаңы манго коштоштурууга, жана кошумча тебүү үчүн Джинджер бир элес менен, бул деген суук шорпо рецепт үчүн!
Кара: More майлар Өсүмдүк шорпо Recipes
Эмне керек
- 1 чоң манго (кесилген жана destoned)
- 1/2 пияз (майдаланган)
- 1/2 чыны муздак суу
- 1-2-майда К.Нуртас (чабак)
- 1 акиташ ширеси
- 1/2 аш кашык. Ginger (лимондун же Изображение)
Кантип тапсам болот?
- зарыл болсо бир аз бир аз суу кошуп, жылмакай жана каймак чейин Комбайн чогуу азыктарды иштеп чыгуу.
- кызмат алдында Сенсин. эки Кызматтын түзөт.
Nutritional маалымат (Calorie саны чейин):
Бир саатта келерин болжол менен камсыз кылат:
Калориялар: 81, майысыз Калориялар: 3
Бардык Fat: 0.3
Cholesterol: 0мг, натрийдин: 4mg, жалпы Көмүрсуулар 20.7g, Тамактанууга Fiber: 2.5g, Protein: 0.9g
Vitamin A 17%, Vitamin C 51%, Калий 2%, Iron 1%
Ошондой эле, караныз:
- More Чийки Vegan Food Diet Recipes
- Best чийки азык-түлүк шорпо Recipes
- Top Ten Easy Чийки Food Recipes
- More майлар Өсүмдүк шорпо Recipes