Бул чийки азык-түлүк диета шорпо рецепт татымы менен башталат тор сүт базанын жана чийки Өсүмдүк "козу карын, каймак" Шорпо кооз козу карындардын кошумчалайт. Сиз жылынып чийки азыктарды тамак менен ыракаттануу үчүн ысык плиталардын же кофе жасаган үстүнөн бир аз, аны жылуу болот.
Эгер козу карын шорпосу жакса, бул чийки азык-түлүк нускасын ырахат аласыз! Мен бул ыкма дайыма cremini козу карындардын, ал эми portobellas же жөнөкөй баскычы козу да жакшы иш болмок. Сиз чийки тамак үчүн жаңы, анда курамында бул улуу уютуу рецепт жасап, баары жөнөкөй жана тааныш.
Кара: кантип Ядки сүттү дагы жасоону
Эмне керек
- 2 чөйчөкчө тор сүт
- 1/2 пияз
- 1 Сарымсактын
- 1 чыны козу карындар
- 2 косыныз.
- Nama Shoyu (же
- Брэггдин Суюк Aminos )
- 1 косыныз. лайм ширеси
- Солт-татып (туз)
- Гарнирлер: алуубуз козу карындар
Кантип тапсам болот?
камырдан чейин Комбайн же тамак-аш кайра иштетүү боюнча азыктарды иштетип, каймак, же болбосо ырааттуулугу га чейин. кошумча кесилген козу карын менен Top.
Дал ушул! Бул чийки азык-түлүк диета карын тамак үчүн супер жөнөкөй! Enjoy!
Чийки азык-түлүк сыяктуу эле? Бул аракет бир нече чийки Өсүмдүк Recipes болот:
- More Чийки Food Diet Recipes
- Top Ten Easy Чийки Food Recipes
- Чийки Өсүмдүк курсагын Балык рецепт
- 7 чийки Өсүмдүк салаттар
- Лайм кийинип Чийки Өсүмдүк бадыраң салаты
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 194 |
| Бардык Fat | 12 г |
| каныккан майларды көп | 2 г. |
| тойбогон Fat | 7 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 570 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 19 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 7 г |