Бул өлүгү чопо идишке казан ак тоок чили тоок, ак буурчак, жүгөрү жана татымалдарды классикалык айкалышы. Тоок сандары ыкма колдонулат. Бул жай меши тоок чили салышы бөлүшкөнү үчүн Тери үчүн рахмат.
кара Ошондой эле
Каткырып Жай меши Тоок Чили
Эмне керек
- 6 тоок буттары темирден +, тери жана ашыкча семиз алынып салынды
- 1 чыны майдалап, пияз
- 2 тиштери
- сарымсак, чыйратылган кыйылган
- 1 1/2 чөйчөкчө
- тоок сорпосу
- 1 чай кашык жер зире
- 1 чай кашык кургатылган жалбырагы Oregano
- 1/2 чай кашык туз
- 1/4 чай кашык
- Tabasco чыгы
- 2 салгычтарды (15 алтын, ар бир) улуу түндүк буурчак, соолуп, жууш
- 1 алат (12 15 OZ үчүн.) Жатка, шыпкап
- 2 косыныз. кыйылганын, жаңы
- кинза, кошумча
Кантип тапсам болот?
- Mix пияз, сарымсак, тоок шорпосун, зире, Oregano, туз жана Табаско 3 1/2 6-өлчөм өлүгү чопо идишке казанга үчүн. тоок жоон кошуу.
- Cover 4 1/2 5 1/2 саатка АЗ боюнча жасап, же тооктун этин чейин тендер болуп саналат.
- тоок алып салуу менен сөөктөрдөн этин алып салуу; жарып же чачууга тоок. сөөктөрдү жарактан жана барундуки үчүн тоок кайрылып.
- пайдалануу болсо, буурчак, жүгөрү жана кинза, менен кыл. Cover жана төмөн, 30 мүнөт же кылдат кызуу чейин тамак.
Сизге да жагышы мүмкүн
Ак Азан менен чын жүрөктөн Chicken Чили
Favorite Slow меши Ак Chicken Chili
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 646 |
| Бардык Fat | 10 г |
| каныккан майларды көп | 3 г |
| тойбогон Fat | 4 г |
| Cholesterol | 52 мг-дан |
| натрийдин | 201 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 101 г |
| Тамактанууга Fiber | 22 г |
| протеин | 41 г |