Тоок эти чили күчөтүүгө же болбосо чочконун эти чили зор альтернатива болуп саналат, ал эми кошумча жашылча жана төө буурчак, ал ден-соолукта болот. Бул рецепт оюн күнү партиянын же tailgating үчүн кемчиликсиз бир тоок Чили бир чоң партиясын алат. Кара далы чили да, селейип болот! Эле Airtight тоңдургуч контейнерлерге салып кет, жазуучу жана 6 айга чейинки мөөнөткө, аны катып.
тоок тизесине жана тооктун эти, төштү айкалышы бул тоок чили кошумча-кооз кылып. Чили ак буурчак колдонгула. Улуу түндүк буурчактар же куралдуу буурчак жакшы чечим болуп саналат.
Сиздин сүзмө, кинза же жашыл пияз менен чили толтуруу же бир теманын сыр менен толуктоо. жаңы бышырылган Конбрид же ттана тактоо менен бул тоок чили кызмат кылгыла.
Эмне керек
- 6-колдук тоок сандары (чакканда-көлөм жиликтеп бөлсүн)
- 3 4 тоок эти болгон жарымдары (чакканда-көлөм жиликтеп бөлсүн)
- 2 кашык зайтун майын,
- 2 кесилет, сарымсак (чабак)
- 1 чоң пияз (coarsely майдаланган)
- 1 кызыл калемпир (майдаланган)
- 4 16-алтын салгычтарды Улуу түндүк буурчак (же куралдуу буурчак; салсын)
- 3 14.5-алтын чака помидор (алуубуз, андан)
- 1 16-алтын идиш Tomatillo Salsa
- 2 4-алтын салгычтарды жашыл чили калемпир (жарып алып, жумшак)
- 2 4 кашык jalapeno калемпир үчүн (алуубуз)
- 1 чыны жүгөрү данектери (Балык же тоъдурулган)
- 2 чай кашык чили порошок
- 1 чай кашык зире (жер)
- 1 чай кашык кургатылган тууралуу жалбырак Oregano
- 1 чай кашык туз (же даамын)
- 1/4 чай кашык кара калемпир (жер)
- Кошумча: сүзмө
- Кошумча: жаңы майдаланган кинза
- Кошумча: Монтерей джек же чеддер сыр (майдаланган)
Кантип тапсам болот?
көп голландиялык мешке ойлуулук менен ышталган чейин орто жылуулук, үстүнө зайтун майы менен тоок даана Sauté.
пияздын кошуу жана пияз жумшартып чейин, тамак бышыруу, козгогон улантат.
сарымсак жана коңгуроо калемпирди кошуп, 2 мүнөт тамак улантат.
буурчак кошуу кесимчелер помидор, Бодибилдинг, чили калемпир, jalapeno калемпир, жүгөрү, чили талкан, зире, Oregano, туз, калемпир. бир кайнатып алабыз. төмөн, капкактын жылуулук кыскартуу, ошондой эле 1 саат бою тамак улантат.
каалаган эле сүзмө, кинза, жана майдаланган сыр менен кызмат кылгыла.
Сизге да жагышы мүмкүн