Chicken палочки Cacciatore Бул жөнөкөй рецепт сиздин жай жакага менен жасайт жана даамы толгон-жыйма. Сен дедим, анда тооктун жоон саны (алардын ичинен 12 пайдалануу) же анын ордуна голени менен тоок төшү (пайдалануу 6) колдоно аласыз. тоок төшү убакта, 5 саат кыска мезгил ичинде тамак берет.
Cacciatore италян тилинде "көздөө" деген маанини билдирет жана жашылча менен түгөй эт тамак бир стили жана бай томат соусун болуп саналат. Бул рецепт, адатта, ысык бышырылган кесме ичинде берилет.
Сиз жазылган бул табак жумшак кылып, же ачуу үчүн ингредиенттерди кошуп алат. Кээ бир чөбүнүн jalapeño калемпир, моюн сунган кызыл калемпир бөлүкчөлөрүнүн бир чымчым же кайен калемпири жылуулук кошот.
эт, тери-күнү болуп саналат, ал май алып жай жакага кошуу чейин ышталган керек. Браунинг эт даамын алып келбейт жана даяр тамак-жылы жакшы көрүнүшүн түзөт. Браун тамак алдында, тез-тез кайрылып, ар бир тараптан бир нече мүнөт эт.
Бул салышы кызмат үстүнөн ысык бышырылган макарон же linguine, сен бар экенин текшерип ысык тост сарымсак нан тарабына кызмат кылууга. татымы италиялык салат кийинип помидор жана Саргылт терки бир жашыл салат улуу даам болмок. Сизге керектүү бардык кызыл шарап куюлган айнек жана сонун тамак үчүн текшерилет окуганда болуп саналат.
Эмне керек
- 2 кашык зайтун майын,
- 8 тоок палочки
- 3 аш кашык ун
- 1/2 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык калемпир
- 1 (15 кебезден) Италиялык стили томат соусу алат
- 1 (4 кебезден) идиш кесинди козу, шыпкап
- 1/2 чай кашык кургатылган жалбырактары Oregano
- 1 чай кашык кургатылган жалбырактары райхон
- 1 пияз, майдаланган
- 1 жашыл калемпир, столго чапты:
- 2 чеснок тиштери, чабак
- 1/3 чыны суу
- 2 кашык cornstarch
Кантип тапсам болот?
4-өлчөм Брызги жай мешти nonstick бышыруу брызги менен. көп Skillet-жылы жылуулук зайтун орто ысыктан ашуун май.
Ошол эле учурда, ун, туз жана калемпир менен таячыкъларыны чачат. Алар 4-6 мүнөт, ысык майга Браун палочки чейин бир жолу кайрылып, түсүн буруп баштайт.
даярдалган жай жакага менен таячыкъларыны кой.
кетчуп кошуу кесинди, козу карындардын, Oregano, райкан, пияз, көк калемпир, жай жакага үчүн сарымсак жана аралаштыруу аралаштырып.
Cover барундуки менен 6-8 саат бою же тоок бир заматта окуп эт термометрди боюнча 165 ° F каттоодон чейин төмөн боюнча тамак. Сиз жай мешти тамак акыркы ысык болсо, 5-1 / 2 саат салышы текшерет.
Андан кийин, кичинекей идиштеги, суу жана cornstarch биригип жакшы аралашат. жай жакага суюктуктун кирип кыл жана жогорку 15-20 минут соус биразга чейин ары тамак.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 2668 |
| Бардык Fat | 151 г |
| каныккан майларды көп | 41 г |
| тойбогон Fat | 63 г |
| Cholesterol | 837 мг-дан |
| натрийдин | 1228 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 44 г |
| Тамактанууга Fiber | 6 г |
| протеин | 269 г |