Даамдуу тоок сандары даамдуу күнүмдүк үй-бүлөсү тамак үчүн колго жасалган соус менен бышырылган жатат. Grill татымал даамы тоок буттары темирден +, анда алар мокоп жана колго жасалган соус менен кемчиликсиз бышырылган жатасыз. Эгер кыска керек болсо, барбекю соусу ингредиенттерди сүйүктүү соода соус болжол менен 1 1/2 чөйчөктөрдү менен алмаштырылсын.
көбүнчө тери жок ыкма менен колдук же сөөк-тоок санды колдонгула. Эгер тери-күнү жоон, жакшы бышырган алдында күрөң терисин колдонсок.
Бул тоок кызмат бышырылган картөшкө, салат же классикалык бышырылган макарон жана сыр кемчиликсиз бир тамак жана Coleslaw.
Тектеш Recipe: Кытырак мешин Мамдепартаменттин Chicken СӨӨГҮ же Буттар , Easy мешин Шишкебек Chicken
Эмне керек
- 8 тоок буттары темирден +
- 1 контейнер барбекю татымал болуп (мисалы, Mesquite даамы татымал же ачуу тоок татымал катары, төмөндө кара)
- 2 аш кашык
- сызма зайтун майын,
- 1 чыны
- кетчуп
- 3 аш кашык шекер (камтылган)
- 1 кашык
- Дижон кычы
- 1 кашык алма сиркеси
- 2 кашык Worcestershire чыгы
- 1 Сарымсактын (эзилген жана чабак)
Кантип тапсам болот?
- Жылуулук меш 350 F (180 C / Газ 4).
- Чач тоок жоон барбекю татымал менен берешендик.
- Орто-жогору жылуулук бир чоң Skillet зайтун майын жылытуу. ышталган чейин эки тараптын тоок тизесине мереке; көмөч тамак берүү. Эгер тери сол болсо, тери алтын күрөң жана кытырак болгуча, аны тамак.
- Skillet меш-коопсуз эмес болсо, анда бир тъстё тигилген банк көмөч үчүн тоок жоон өткөрүп берүү.
- кичинекей идиштеги калган ингредиенттерди биригүүдө. тоок колун кашык.
- төмөн бекем Skillet ст тамак жабуу жана 50 60 мүнөткө чейин бышырып, же тооктун этин чейин тендер болуп саналат.
4 кылат.
Сунуштар жана Variations
- Ыкчам Ачуу Chicken татымал - 1 жер зиренин 1 чай кашык менен жер калемпирдин кашык, сарымсак порошок 1/2 чай кашык туз 1/4 чай кашык, 1/8 чай кашык жаны жер калемпири комбинаты, жер кайен калемпири бир дагы гезит.
- кээ бир Түтүн жыт алуу үчүн, суюк түтүн же Түтүн Mesquite татымал болжол менен 1/2 1 чай кашык кошуп.
- кетчуп, күрөң шекерди, сары кычы, уксус жана Worcestershire чыгы Сиздин сүйүктүү соус менен алмаштырылсын. каалаган болсо, сарымсак кошуп, жана аларды сиз каалаган болсо, кээ бир бал, Agave шире же күрөң шекер менен кызбы.
- тоок тизесине менен бирге Skillet бир кесинди пияздын кошуу.
кызмат сунуштары
- бир суусундук үчүн, муздак чай жакшы чечим болуп саналат, же сыра кызмат чоъдорго. Бир билген ак Рубашка же гүлдүн жыпар чыгы жакшы болмок.
- Картошка, салат, же бышырылган картөшкө, куурулган же куурулган жашылча жана Coleslaw карап жакшы жагы, тамактар бар. ошондой эле бышкан буурчак менен куурулган жашылча Шишкебек эт жана канаттуулардын жакшы.
Сизге да жагышы мүмкүн
- Акырын меши Chicken буттары темирден +, текс-мекс Style
- Меш-Куурулган Pepper Jelly Chicken СӨӨГҮ
- Бышырылган Ranch Chicken СӨӨГҮ (5 заттар!)
- Жай меши жулуп Chicken
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 2602 |
| Бардык Fat | 147 г |
| каныккан майларды көп | 40 г |
| тойбогон Fat | 61 г |
| Cholesterol | 837 мг-дан |
| натрийдин | 1,473 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 40 г |
| Тамактанууга Fiber | 1 г |
| протеин | 265 г |