Croquettes адатта коюу ак соус же качпайм менен чогуу кармалып жашылча же эт салынган түйүнчөктөрүн тукумдатуу жана терең-куурулган. Бирок, бул нускасында, тоок croquettes аларга салттуу терең-куурулган croquettes караганда май төмөн болуп, ортосу оюк тукумдатуу жана бышырылган жатат.
Бул жеңил тоок croquettes бир нече саат мурда, алар бышырган алдында басылуу окуум үчүн убакыт да болот даярдан.
Орто менен тоок croquettes кызмат качпайм соус же ак соус жана майдаланган карт .
Эмне керек
- 5 кашык май (бөлүнүп)
- 3 аш кашык
- ар-максаты уну
- 1/2 чыны сүт
- 1/2 чыны
- тоок сорпосу
- 2 чөйчөкчө бышырылган тоок эти (чыйратылган майдаланган)
- 1 1/4 чөйчөкчө жакшы кургак нан чакан (
- бөлүнгөн )
- 3 аш кашык жаңы майдаланган петрушка (же 1 кашык кургатылган петрушка кабырчыктар)
- 1/4 чай кашык туз
- 2
- жумуртка (аз таяк )
- 1/4 чыны пармезан майдаланган
Кантип тапсам болот?
1. орто розочкаларды, орто жылуулук үстүнө май 3 аш кашык эриди. , Унду кошуп, тамак күчөтүп, 1 Броунинг эле 2 мүнөткө чейин.
3. Акырындык менен сүт, сорпосун бажыканадан; ашпозчу, жылмакай жана коюланып чейин, ар дайым козгогон.
4. жылуулук алып салуу жана 5 10 мүнөт салкын болсун.
5. чоң күмүш табак менен майдаланган бышырылган тоок, 1 чыны комбайн токочтун күкүмүн , петрушканын, туз жана жумуртка. жакшы Mix. муздаган соустун кошуу; жакшылап аралаштыруу козгойт.
Cover жана 2 саат кубана.
6. меш 350 ° F из Preheat (180 ° C / Газ 4). Пармезан Топтоштуруу жана жайпак табактагы нан күкүмдөрдү 1/4 чыны калган.
7. сегиз 2 1/2-дюймдук топтор кирип Курамы тоок croquettes аралашмасы, анда сүйрү калыпты пайда жылдырып.
8. Roll кийиминин үчүн, нан күкүм аралашманын croquettes калыптанган.
9. майлап 13 х 9 банк табактагы croquettes уюштуруу.
10. Melt тоок croquettes ашуун май жана нөшөр 2 аш кашык калган.
11. алтын Браун чейин 30 мүнөт Bake.
Сизге да жагышы мүмкүн
Меш Куурулган Chicken Breasts Сарымсак
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 385 |
| Бардык Fat | 22 г |
| каныккан майларды көп | 9 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 130 мг-дан |
| натрийдин | 483 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 22 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 24 г |