Бул кооз жашыл шорпо жай жакага даярдасын жана тамак жеңил болот.
Эмне керек
- 2 мина жаңы жашыл (жыгач үзүп же кесип аяктаганга чейин)
- 5 чөйчөкчө тоок сорпосу
- 6 жашыл пияз (чыйратылган майдаланган)
- 2 чөйчөкчө бышыруу картошка (иштеп чыккан жана тытылды, 1/2-дюймдук кубики)
- 1/4 чай кашык туз дасыккан
- 1/4 чай кашык жаны жер калемпир
- Гарнирлер: жаңы петрушка (майдаланган)
Кантип тапсам болот?
- жашыл найза чайкоо; 1-дюймдук узундугуна таштады. каалаган болсо, анда ар бир тейлөө үчүн кооздоп үчүн, микротолкундар же буу бир нече кичинекей жашыл көрүүгү калтырат.
- 3 1/2 5-төрттөн үчүн барундуки сорпону, жашыл пияз, картошка менен Asparagus айкалыштыруу. картошка тендердик чейин, жабуу жана 5 7 саатка чейин АЗ тамак.
- Жогорку температурасы жөндөө жогорулатуу. бир Комбайн же тамак-аш кайра иштетилген, бир аз жылмакай чейин, тамак суюктукту аз, партияларында өсүмдүк заттардын шорпо.
- жай жакага калган суюктук кайтуу. дасыккан, туз жана калемпир сүйөлү, даамын жана даамын татымал көлөмүн өзгөрткөн.
- Жаап, ары бийик, 30 минут тамак. каалаган болсо, бир нече бышырылган жашыл учтары же жаңы петрушка менен сонундугу кызмат.
да-ашты бир Айланма, сүзмө менен кызыл калемпир кактап Бул шорпо үчүн жакшы кооздоп болмок. 4 Кызматтын кылат.
More Recipes
Creamy Sweet Potato Шорпо
Weasy анын Картошка Шорпо
Картошка-Лик Soup
Барундуки картошка Шорпо
Барундуки Пияз гүлчөтай
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 129 |
| Бардык Fat | 1 г |
| каныккан майларды көп | 0 г |
| тойбогон Fat | 0 г |
| Cholesterol | 0 мг-дан |
| натрийдин | 1,056 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 24 г |
| Тамактанууга Fiber | 7 г |
| протеин | 10 г |