Бул жай меши майлуу таттуу картошка шорпо рецепт үчүн жеңил, жылуу жана даамдуу.
Эмне керек
- 3 орто таттуу картошка (кесилген жана Кусочки)
- 2 чөйчөкчө
- тооктун шорпосу (же
- жашылча шорпосу )
- 1 чай кашык жарык күрөң кант (же ак кумшекер)
- 1/8 чай кашык кесилет (жер)
- 1/8 чай кашык даярдалат (жер)
- 1 1/2 чөйчөкчө жарык каймак (же
- оор каймак )
- Туз даамын
Кантип тапсам болот?
1. кой таттуу картошка жай меши барактын жана сорпону.
2. Cover жана 2 3 саатка чейин бийик жасап, же картошка тендердик чейин.
3. Бир Комбайн менен партияларында шорпо же тамак-аш кайра иштетүү.
4. кант, тиштери жана Nutmeg менен бирге, жай жакага кайтуу ашты камсыз картошка. туз, каймак татып дей салуу.
5. Cover жана 1-саатка көбүрөөк жогору тамак.
6. сүзмө жоной же Nutmeg бир жаңы тордун менен кызмат кылгыла.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 362 |
| Бардык Fat | 32 г |
| каныккан майларды көп | 21 г |
| тойбогон Fat | 8 г |
| Cholesterol | 101 мг-дан |
| натрийдин | 477 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 15 г |
| Тамактанууга Fiber | 2 г. |
| протеин | 5 г |