Бул жеңил такташты жай меши картошка шорпо жаңы ашкөктүн же chives менен кооз жаратылышы. Сиз жашылча тамак келсе, өсүмдүк сорпону ордуна тоок сорпону колдонушат.
бир heartier Шорпо кесимчелер бышырылган балык же кандайдыр бир катып, Бэкондун ою боюнча, 1-чыны менен толукталсын.
Эмне керек
- 7 кубатуулугу кесилген картошка 8 чөйчөкчө үчүн
- 4 чөйчөкчө тоок сорпосу
- 1 чыны суу
- 2 чоң пияз, майдаланган, 2 чөйчөкчө
- 3/4 чыны кыйылганын, сельдерей
- 1/2 чөйчөк баскынчылык кесинди сабиз
- 2 аш кашык майдаланган укроп жаңы же chives (же 1 2 чай кашык кургатылган укроп, отоо)
- 1/4 чыны май
- 1/4 чай кашык калемпир
- 1 же 2 чай кашык туз, же даамы
- 1 алат (12 гр) муздатылган
Кантип тапсам болот?
- ири жай жакага жылы кубатуулугу картошка, тоок шорпосун, суу, пияз, сельдерей, сабиз, Жалбыз же chives биригип, жана кам каймак бар.
- Cover жана жогору тамак 5 7 саатка же жашылчалар тендердик чейин. бууланып татып, туз жана калемпир сорпо жана мезгилге сүт кыл. 15 мүнөттөн, же кылдат кызуу чейин тамак берсин.
- тамак коюулантуу картошка айрым аралаштыруу кол аралаштыргычка же картошка эзе колдон.
- андан ары пайдалануу заматта картошка кыроого коюлануу үчүн; жука Нанды алары менен, сүт же жарык каймакты.
Сунуштар жана Variations
- чеддер сыр, жаңы майдаланган chives жана чочконун Top, анда каалаган.
Сизге да жагышы мүмкүн
Жонун барундуки картошка Шорпо
Жатка шорпо менен колбаса жана картошка
Easy Картошка Шорпо менен колбаса, жай меши же Stovetop
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 245 |
| Бардык Fat | 9 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 3 г |
| Cholesterol | 28 мг-дан |
| натрийдин | 870 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 34 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 8 г |