Бул салттуу тай тамак чочконун жана жашылча менен акиташ жана Жалбыз даам-бышылдаган даам өзгөчөлүктөрү. Бул тай жасмин күрүч мол, кээде күрүч үстүндө куурулган жумуртка менен кызмат кылып жатат. жумуртка Бул табактагы жакшы иштери ушунчалык көп протеин менен зарыл болгон эмес, ал эми салттуу ашканалардан жана даамдарды эксперимент ээ болсо, аны аракет - рецепт жөн эле Кудай да жолу болуп саналат. Сиз аралаш дуу-кууруу Стрейзанд (супер жеңил!) ээ болсо, даярдалган жашылчалар жана майда тууралган эт менен жаңы чөп, бул тамак эч качан менен жасайт. жаңы жалбыз freshest даамы үчүн акырында бүктөлгөн, жана андан кийин сиз өз ашканадан бир чыныгы тай тамак үчүн, адегенде отуруп алып чыгууга даяр.
More Салттуу тай Буйуртма
- "Каап Кхам: Authentic тай табитти / Бешбармак
- Тай Basil Балык (Gaprao Moo Kai Daao)
- Chicken Pad тай Tamarind менен жасалган
- Кокос сүтү менен Реал Том Yum Soup
- Реал арахис соусу менен чыныгы тай Chicken жарандыкты алуусу
Эмне керек
- 3/4 фунт чакан бөлүктөргө бөлүп, майдаланган арык чочконун эти,
- чабак же майдаланган 1 бармактай орто бөлүгү Рыжий, (же тай
- Galangal Эгер андан да таба аласыз)
- 3 4 кесилет, сарымсак үчүн, чабак
- 1 кызыл калемпирден жасалган, чабак
- 1/4 чөйчөк пияз, майдаланган
- 2 калемпир, кызыл, жашыл, кесинди же кесилген
- 1 берешен ууч жаңы жалбыз
- 2 аш кашык өсүмдүк майы
- 1/4 чыны таза сыгып лайм ширеси
- 3 аш кашык
- балык соусу
- 2 кашык шекер
- 1 аш кашык соя соусу
Кантип тапсам болот?
- дуу-кууруу чыгы ингредиенттерди чыны менен чогуу аралаштырып. бөлүп коюу.
- Бир салымдары пан Жылуулук жогорку жылуулук ашуун. мунай жана лемиканын менен урушуп кетиптир, анда Алекс, сарымсак, чили жана пияздын кошуу. Түркия-кууруу 2 даам бошотуу үчүн 3 мүнөткө чейин.
- чочконун кошуу сен барып, 3, 4 мүнөт, 2 кашык көтөрөм-кууруу-ууууууу-кошуу-Fry козгойт.
- коңгуроо калемпирдин түрлөрүн кошуу менен тамак өксүп бышырылган чейин бара-бара бардык калган дуу-кууруу соустун кошуп, дуу-жебей улантат.
- аптапта тамак алып салуу. жалбыз, майдалап, бүктөп. Сен билбеген же туздуу даамын келсе дагы балык чыгы кошуу даамдын бир баланс үчүн булар, даамын-сыноо. More чили көбүрөөк Түтөтүлүүчү заттар үчүн кошо болот. Менен кызмат кылгыла тай жасмин күрүч жана кубаныч!
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 577 |
| Бардык Fat | 25 г |
| каныккан майларды көп | 6 г |
| тойбогон Fat | 13 г |
| Cholesterol | 98 мг-дан |
| натрийдин | 1,877 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 53 г |
| Тамактанууга Fiber | 5 г |
| протеин | 37 г |