Бул макияждын алдыда рецепт болуп саналат! Make Туна аралашмасынан түнү, анда кечки тамак даяр, сен түрү болуп саналат жана бардык тунец croquettes кууруу.
Бул эски модада рецепт даамдуу сооротуу тамак болуп саналат. Бул бат эле тамак үчүн бир жолу болуп саналат. Kids өзгөчө салышы жакшы.
Сен да, ышталгандардагы менен croquette салышы мүмкүн. Эле, семга соолутат сөөгүн алып, жана чыгы салып семга катмарлануу.
Сен да, бул эки эсе кылып салышы мүмкүн. Эле аралашмасы сиз тунец croquettes калыптандырууда баштоо алдында толугу менен муздатылган жана кыйла бекем, же алар жөн гана көмөч казанга кулап деп текшерип көр.
Бул конкурстун жана кээ бир май-терки чейин бышырып буурчак менен классикалык салышы, туз жана калемпир жана кызмат жемиш салат .
Эмне керек
- 3 аш кашык каймак
- 1/2 чөйчөк чыйратылган майдаланган пияз
- 1 Сарымсактын, чабак
- 1/4 чыны ун
- 1/8 чай кашык калемпир
- 1/4 чай кашык туз
- 1/8 чай кашык
- каакым
- 1 чыны бүт сүт
- 1 (12 кебезден)
- үзүм Туна жарык боло алат салсын же 2 (6 кебезден) кызмат кылууда колдонулган күл салгычтарды,
- 2/3 чыны кургак Breadcrumbs (а алат)
- 1 жумуртка
- 1 кашык суу
- 2 чөйчөкчө өсүмдүк бышышы үчүн мунай
Кантип тапсам болот?
- орто казанды май эрип жана тендер чейин пияздын жана сарымсак тамак. ун, туз, калемпир, жана калемпир кошуу аралашма көбүкчөлөрүнүн чейин, күчөтүп, тамак. Кук жана 2 мүнөт козгойт.
- сүт кошуп, соус биразга жана көбүкчөлөрү чейин, зым бажыканадан менен күчөтүп, тамак. салсын Туна кошуу этияттап, бирок жакшылап аралаштырып. Туна аралашмасын бир орто чөйчөккө салып, капкагын жана бери дегенде, үч саатка муздаткычка салып, же түн.
- Эгер тамак даяр, кээ бир суу менен колун нымдап, 8 Ovals салып тунец аралашмасын калыптанат.
- жайпак табактагы 1 кашык суу менен жумуртканы Beat. кургак Breadcrumbs менен croquettes көйнөк, анда жумуртка / суу аралашмасы, андан кийин дагы бир жолу кылдаттык менен кийиминин үчүн Breadcrumbs эске салып малып.
- Оор терең Skillet-жылы 350 F. этияттап croquettes ысык май бир жөргөмүш же үчүн, сүргү менен, ал үчүн эки чөйчөкчө өсүмдүк майы, ысыктын терең семиз Fry бурулуп, алар алтын күрөң чейин croquettes ар бир тараптан 2 мүнөткө, бир жолу кылдаттык менен, үчүн, сүргү менен.
- бир-эки мүнөттөн үчүн кагаз лг боюнча тунец croquettes Drain жана соус, сары кычы, сүзмө, же чокунуу үчүн кетчуп менен ысык кызмат.
| Nutritional колдонмо (кызмат күнүнө) | |
|---|---|
| Калориялар | 1475 |
| Бардык Fat | 131 г |
| каныккан майларды көп | 16 г |
| тойбогон Fat | 86 г |
| Cholesterol | 120 мг-дан |
| натрийдин | 720 мг-дан |
| Көмүрсуулар | 45 г |
| Тамактанууга Fiber | 4 г |
| протеин | 33 г |